Общая информация о продукте
Омар (лобстер)
Ракообразные и моллюски
Витамины и минералы
C
1.1%
B12
40.0%
PP
7.5%
B5
28.0%
B6
5.5%
A
2.2%
B2
1.1%
B1
3.3%
E
10.0%
K
0.1%
B9
2.5%
B4
14.0%
K
10.0%
Ca
6.5%
Mg
8.8%
Na
13.5%
S
13.0%
P
27.1%
Cl
21.7%
Al
0.1%
B
1.0%
Fe
7.2%
I
66.7%
Mn
3.9%
Cu
140.0%
Ni
30.0%
Rb
6.0%
Se
127.3%
Sr
2.0%
F
0.3%
Cr
110.0%
Zn
14.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Омар (лобстер) на 100 г
90.0
ккал
18.8 г
Белки
0.5 г
Углеводы
0.9 г
Жиры
78.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1.0 мг | 1.1% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 1.2 мкг | 40.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.5 мг | 7.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.4 мг | 28.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.11 мг | 5.5% |
| Ретинол (витамин A) | 20.0 мкг | 2.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.05 мг | 3.3% |
| Токоферол (витамин E) | 1.5 мг | 10.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 10.0 мкг | 2.5% |
| Холин (витамин B₄) | 70.0 мг | 14.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 250.0 мг | 10.0% |
| Кальций (Ca) | 65.0 мг | 6.5% |
| Магний (Mg) | 35.0 мг | 8.8% |
| Натрий (Na) | 310.0 мг | 13.5% |
| Сера (S) | 130.0 мг | 13.0% |
| Фосфор (P) | 190.0 мг | 27.1% |
| Хлор (Cl) | 500.0 мг | 21.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.07 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.02 мг | 1.0% |
| Железо (Fe) | 1.3 мг | 7.2% |
| Йод (I) | 0.1 мг | 66.7% |
| Марганец (Mn) | 0.09 мг | 3.9% |
| Медь (Cu) | 1.4 мг | 140.0% |
| Никель (Ni) | 0.03 мг | 30.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.07 мг | 127.3% |
| Стронций (Sr) | 0.04 мг | 2.0% |
| Фтор (F) | 0.012 мг | 0.3% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 2.2 мг | 14.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.3 г |
20.0%
|
| Омега-6 | 0.3 г |
2.0%
|
| Зола | 1.8 г |
9.0%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
1.0%
|
| Вода | 78.0 г |
78.0%
|