Общая информация о продукте
Груша сушеная
Сухофрукты
Витамины и минералы
C
4.4%
b-car
0.0%
PP
0.5%
B5
2.0%
B6
2.0%
B2
1.7%
B1
1.3%
E
0.7%
K
3.3%
B9
0.5%
B4
1.0%
K
36.0%
Ca
7.0%
Si
0.8%
Mg
10.0%
Na
0.7%
S
1.5%
P
11.8%
Cl
0.4%
Al
0.2%
B
2.0%
Fe
11.7%
Mn
8.7%
Cu
15.0%
Ni
5.0%
Rb
6.0%
Sr
1.5%
F
0.1%
Zn
0.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Груша сушеная на 100 г
249.0
ккал
2.3 г
Белки
62.0 г
Углеводы
0.6 г
Жиры
24.0%
Вода
6.0 г
Клетчатка
40.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 4.0 мг | 4.4% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 2.0 мкг | 0.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.1 мг | 0.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.04 мг | 2.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 4.0 мкг | 3.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 2.0 мкг | 0.5% |
| Холин (витамин B₄) | 5.0 мг | 1.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 900.0 мг | 36.0% |
| Кальций (Ca) | 70.0 мг | 7.0% |
| Кремний (Si) | 0.25 мг | 0.8% |
| Магний (Mg) | 40.0 мг | 10.0% |
| Натрий (Na) | 15.0 мг | 0.7% |
| Сера (S) | 15.0 мг | 1.5% |
| Фосфор (P) | 82.5 мг | 11.8% |
| Хлор (Cl) | 10.0 мг | 0.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.08 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.04 мг | 2.0% |
| Железо (Fe) | 2.1 мг | 11.7% |
| Марганец (Mn) | 0.2 мг | 8.7% |
| Медь (Cu) | 0.15 мг | 15.0% |
| Никель (Ni) | 0.005 мг | 5.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.005 мг | 0.1% |
| Цинк (Zn) | 0.05 мг | 0.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.01 г |
0.1%
|
| Зола | 1.8 г |
9.0%
|
| Клетчатка | 6.0 г |
24.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 40.0 г |
80.0%
|
| Крахмал и декстрины | 1.0 г |
1.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.05 г |
0.2%
|
| Вода | 24.0 г |
24.0%
|