Общая информация о продукте
Рябина черноплодная (арония)
Ягоды
Витамины и минералы
PP
1.5%
B5
2.0%
B6
1.5%
B2
1.7%
B1
1.3%
E
2.0%
B9
1.2%
B4
1.0%
K
6.5%
Ca
3.0%
Mg
3.8%
Na
0.2%
S
0.8%
P
8.2%
Cl
0.2%
Al
0.2%
B
4.0%
Fe
6.1%
Co
10.0%
Mn
26.1%
Cu
20.0%
Ni
20.0%
Rb
8.0%
Sr
2.5%
F
0.4%
Cr
20.0%
Zn
2.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Рябина черноплодная (арония) на 100 г
55.0
ккал
1.5 г
Белки
11.8 г
Углеводы
0.2 г
Жиры
81.0%
Вода
4.1 г
Клетчатка
9.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.03 мг | 1.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.3 мг | 2.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 5.0 мг | 1.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 162.5 мг | 6.5% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Магний (Mg) | 15.0 мг | 3.8% |
| Натрий (Na) | 4.5 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 7.5 мг | 0.8% |
| Фосфор (P) | 57.5 мг | 8.2% |
| Хлор (Cl) | 3.5 мг | 0.2% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.08 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.08 мг | 4.0% |
| Железо (Fe) | 1.1 мг | 6.1% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 0.6 мг | 26.1% |
| Медь (Cu) | 0.2 мг | 20.0% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Стронций (Sr) | 0.05 мг | 2.5% |
| Фтор (F) | 0.015 мг | 0.4% |
| Хром (Cr) | 0.01 мг | 20.0% |
| Цинк (Zn) | 0.3 мг | 2.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.01 г |
0.7%
|
| Омега-6 | 0.03 г |
0.2%
|
| Зола | 0.7 г |
3.5%
|
| Клетчатка | 4.1 г |
16.4%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 9.0 г |
18.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.02 г |
0.1%
|
| Вода | 81.0 г |
81.0%
|