Куриное филе с лимоном и травами — 195 ккал
Описание
Легкое, низкокалорийное блюдо, богатое белком
- Промойте куриное филе и обсушите
- Нарежьте чеснок тонко
- В миске смешайте оливковое масло с соком лимона
- Добавьте чеснок, розмарин, соль и перец
- Натрите филе полученной смесью
- Выложите на противень, застеленный пергаментом
- Запекайте при 180°C 20-25 минут
- Подавайте с овощами
195
ккал
32.5 г
Белки
2.1 г
Углеводы
5.8 г
Жиры
3.9 г
Зола
1.9 г
Клетчатка
72.3%
Вода
0.5 г
Сахара
0.3 г
Крахмал
0.22 г
Омега-3
2.02 г
Омега-6
2.4 г
НЖК