Общая информация о продукте
Макароны: калорийность и КБЖУ на 100 г
Крупы
Витамины и минералы
PP
6.0%
B6
5.0%
B2
2.2%
B1
10.0%
E
0.7%
B9
4.5%
K
7.0%
Ca
2.0%
Si
13.3%
Mg
10.6%
Na
0.2%
S
7.5%
P
21.4%
Cl
1.1%
Al
1.0%
B
2.0%
V
100.0%
Fe
7.2%
I
1.3%
Co
20.0%
Li
5.0%
Mn
21.7%
Cu
15.0%
Mo
26.7%
Ni
20.0%
Rb
10.0%
Se
47.3%
Sr
2.5%
F
0.8%
Cr
4.0%
Zn
7.3%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Макароны на 100 г
355.0
ккал
13.0 г
Белки
71.0 г
Углеводы
1.5 г
Жиры
10.6%
Вода
3.0 г
Клетчатка
2.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 1.2 мг | 6.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.1 мг | 5.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.04 мг | 2.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.15 мг | 10.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 18.0 мкг | 4.5% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 175.0 мг | 7.0% |
| Кальций (Ca) | 20.0 мг | 2.0% |
| Кремний (Si) | 4.0 мг | 13.3% |
| Магний (Mg) | 42.5 мг | 10.6% |
| Натрий (Na) | 5.0 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 75.0 мг | 7.5% |
| Фосфор (P) | 150.0 мг | 21.4% |
| Хлор (Cl) | 25.0 мг | 1.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.5 мг | 1.0% |
| Бор (B) | 0.04 мг | 2.0% |
| Ванадий (V) | 0.01 мг | 100.0% |
| Железо (Fe) | 1.3 мг | 7.2% |
| Йод (I) | 0.002 мг | 1.3% |
| Кобальт (Co) | 0.002 мг | 20.0% |
| Литий (Li) | 0.005 мг | 5.0% |
| Марганец (Mn) | 0.5 мг | 21.7% |
| Медь (Cu) | 0.15 мг | 15.0% |
| Молибден (Mo) | 0.012 мг | 26.7% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Селен (Se) | 0.026 мг | 47.3% |
| Стронций (Sr) | 0.05 мг | 2.5% |
| Фтор (F) | 0.03 мг | 0.8% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 1.1 мг | 7.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.03 г |
2.0%
|
| Омега-6 | 0.5 г |
3.3%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 3.0 г |
12.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.0 г |
4.0%
|
| Крахмал и декстрины | 69.0 г |
69.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
1.5%
|
| Вода | 10.6 г |
10.6%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность макароны на 100 г?
- 355 ккал, белки 13 г, жиры 1 г, углеводы 71 г на 100 г.
- Сколько белка в макароны?
- 13 г белка на 100 г.