Общая информация о продукте
Израильский кускус паста птитим: калорийность и КБЖУ на 100 г
Мучные изделия (сухие)
Витамины и минералы
PP
28.5%
B5
8.6%
B6
7.0%
B2
8.3%
B1
24.7%
E
0.7%
K
0.1%
B9
10.8%
B4
4.1%
K
8.2%
Ca
2.5%
Si
16.7%
Mg
14.8%
Na
0.3%
S
13.0%
P
29.2%
Cl
1.2%
Al
1.6%
B
6.8%
V
40.0%
Fe
7.2%
I
0.7%
Co
10.0%
Mn
39.9%
Cu
28.9%
Mo
97.8%
Ni
133.0%
Rb
22.0%
Se
114.5%
Sr
22.5%
F
0.5%
Cr
4.0%
Zn
9.4%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Израильский кускус паста птитим на 100 г
357.0
ккал
12.8 г
Белки
71.2 г
Углеводы
1.5 г
Жиры
10.5%
Вода
3.2 г
Клетчатка
2.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 5.7 мг | 28.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.43 мг | 8.6% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.14 мг | 7.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.37 мг | 24.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.11 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 43.0 мкг | 10.8% |
| Холин (витамин B₄) | 20.3 мг | 4.1% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 206.0 мг | 8.2% |
| Кальций (Ca) | 24.5 мг | 2.5% |
| Кремний (Si) | 5.0 мг | 16.7% |
| Магний (Mg) | 59.0 мг | 14.8% |
| Натрий (Na) | 8.0 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 130.0 мг | 13.0% |
| Фосфор (P) | 204.5 мг | 29.2% |
| Хлор (Cl) | 27.5 мг | 1.2% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.8 мг | 1.6% |
| Бор (B) | 0.135 мг | 6.8% |
| Ванадий (V) | 0.004 мг | 40.0% |
| Железо (Fe) | 1.3 мг | 7.2% |
| Йод (I) | 0.001 мг | 0.7% |
| Кобальт (Co) | 0.001 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 0.917 мг | 39.9% |
| Медь (Cu) | 0.289 мг | 28.9% |
| Молибден (Mo) | 0.044 мг | 97.8% |
| Никель (Ni) | 0.133 мг | 133.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.22 мг | 22.0% |
| Селен (Se) | 0.063 мг | 114.5% |
| Стронций (Sr) | 0.45 мг | 22.5% |
| Фтор (F) | 0.022 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 1.41 мг | 9.4% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.04 г |
2.7%
|
| Омега-6 | 0.5 г |
3.3%
|
| Зола | 0.9 г |
4.5%
|
| Клетчатка | 3.2 г |
12.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.0 г |
4.0%
|
| Крахмал и декстрины | 66.0 г |
66.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
1.5%
|
| Вода | 10.5 г |
10.5%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность сырого продукта на 100 г.
- Калорийность израильский кускус паста птитим на 100 г?
- 357 ккал, белки 12 г, жиры 1 г, углеводы 71 г на 100 г.
- Сколько белка в израильский кускус паста птитим?
- 12 г белка на 100 г.
- Какая жирность у израильский кускус паста птитим?
- 1 г жира на 100 г (израильский кускус паста птитим).
- Израильский кускус паста птитим — сырые или готовые?
- Таблица для сырого продукта. Калорийность жареных, запечённых, варёных и на гриле зависит от масла и способа — смотрите рецепты ниже.