Общая информация о продукте

Боярышник — пищевая ценность и состав КБЖУ

Боярышник

Ягоды

Витамины и минералы
C 100.0%
PP 2.5%
B5 4.0%
B6 2.5%
A 1.1%
B2 1.7%
B1 1.3%
E 0.7%
B4 1.4%
K 2.2%
Ca 2.2%
Mg 3.1%
Na 0.1%
S 0.8%
P 3.0%
Cl 0.2%
Al 0.1%
B 0.5%
Fe 4.4%
Mn 4.3%
Cu 15.0%
Ni 10.0%
Rb 4.0%
Sr 1.0%
F 0.2%
Zn 1.3%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Боярышник на 100 г

52.0
ккал
0.0 г
Белки
14.0 г
Углеводы
0.0 г
Жиры
82.5%
Вода
3.1 г
Клетчатка

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C) 90.0 мг
100.0%
Ниацин (витамин PP) 0.5 мг
2.5%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.2 мг
4.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.05 мг
2.5%
Ретинол (витамин A) 10.0 мкг
1.1%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.03 мг
1.7%
Тиамин (витамин B₁) 0.02 мг
1.3%
Токоферол (витамин E) 0.1 мг
0.7%
Холин (витамин B₄) 7.0 мг
1.4%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 55.0 мг
2.2%
Кальций (Ca) 22.0 мг
2.2%
Магний (Mg) 12.5 мг
3.1%
Натрий (Na) 2.0 мг
0.1%
Сера (S) 7.5 мг
0.8%
Фосфор (P) 21.0 мг
3.0%
Хлор (Cl) 3.5 мг
0.2%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al) 0.03 мг
0.1%
Бор (B) 0.01 мг
0.5%
Железо (Fe) 0.8 мг
4.4%
Марганец (Mn) 0.1 мг
4.3%
Медь (Cu) 0.15 мг
15.0%
Никель (Ni) 0.01 мг
10.0%
Рубидий (Rb) 0.04 мг
4.0%
Стронций (Sr) 0.02 мг
1.0%
Фтор (F) 0.01 мг
0.2%
Цинк (Zn) 0.2 мг
1.3%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.0 г
0.0%
Омега-6 0.02 г
0.1%
Зола 0.5 г
2.5%
Клетчатка 3.1 г
12.4%
Сахара (моно- и дисахариды) 0.0 г
0.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.0 г
0.0%
Вода 82.5 г
82.5%