Общая информация о продукте
Консервир. икра кабачковая: калорийность и КБЖУ на 100 г
Овощная икра
Витамины и минералы
C
8.9%
b-car
2.4%
PP
2.0%
B5
2.4%
B6
4.0%
A
2.2%
B2
1.7%
E
20.0%
K
3.3%
B9
4.5%
B4
2.0%
K
8.2%
Ca
3.6%
Si
1.7%
Mg
3.6%
Na
21.7%
S
0.8%
P
5.2%
Cl
17.4%
Al
0.2%
B
15.0%
Fe
2.8%
Mn
8.7%
Cu
8.0%
Ni
10.0%
Rb
8.0%
Sr
1.5%
F
0.2%
Zn
1.3%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Консервир. икра кабачковая на 100 г
89.0
ккал
1.0 г
Белки
7.7 г
Углеводы
6.0 г
Жиры
82.0%
Вода
2.0 г
Клетчатка
4.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 8.0 мг | 8.9% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 120.0 мкг | 2.4% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.4 мг | 2.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.12 мг | 2.4% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.08 мг | 4.0% |
| Ретинол (витамин A) | 20.0 мкг | 2.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Токоферол (витамин E) | 3.0 мг | 20.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 4.0 мкг | 3.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 18.0 мкг | 4.5% |
| Холин (витамин B₄) | 10.0 мг | 2.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 205.0 мг | 8.2% |
| Кальций (Ca) | 36.5 мг | 3.6% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 14.5 мг | 3.6% |
| Натрий (Na) | 500.0 мг | 21.7% |
| Сера (S) | 7.5 мг | 0.8% |
| Фосфор (P) | 36.5 мг | 5.2% |
| Хлор (Cl) | 400.0 мг | 17.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.08 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.3 мг | 15.0% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Марганец (Mn) | 0.2 мг | 8.7% |
| Медь (Cu) | 0.08 мг | 8.0% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.008 мг | 0.2% |
| Цинк (Zn) | 0.2 мг | 1.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.1 г |
6.7%
|
| Омега-6 | 1.8 г |
12.0%
|
| Зола | 1.8 г |
9.0%
|
| Клетчатка | 2.0 г |
8.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 4.0 г |
8.0%
|
| Крахмал и декстрины | 2.5 г |
2.5%
|
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
3.5%
|
| Вода | 82.0 г |
82.0%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность сырого продукта на 100 г.
- Калорийность консервир. икра кабачковая на 100 г?
- 89 ккал, белки 1 г, жиры 6 г, углеводы 7 г на 100 г.
- Сколько белка в консервир. икра кабачковая?
- 1 г белка на 100 г.
- Какая жирность у консервир. икра кабачковая?
- 6 г жира на 100 г (консервир. икра кабачковая).
- Консервир. икра кабачковая — сырые или готовые?
- Таблица для сырого продукта. Калорийность жареных, запечённых, варёных и на гриле зависит от масла и способа — смотрите рецепты ниже.