Творожная запеканка с яблоками и корицей
Описание
Воздушная, нежная запеканка из творога с кусочками яблок и ароматом корицы. Идеальный полезный десерт или завтрак.
- Творог протереть через сито или взбить блендером до однородности.
- Добавить яйцо, сметану, сахар, ванилин и манную крупу. Тщательно перемешать.
- Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать небольшими кубиками. Смешать с корицей.
- Маленькую форму для запекания или керамическую горку смазать сливочным маслом. Выложить творожную массу, равномерно распределить яблоки.
- Разровнять поверхность. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 30-40 минут до золотистой корочки.
- Дать запеканке полностью остыть в форме, затем подавать.
401.25
169 ккал / 100 г
ккал
24.275 г
10.2 г / 100 г
Белки
30.475 г
12.8 г / 100 г
Углеводы
20.175 г
8.5 г / 100 г
Жиры
2.2 г
0.9 г / 100 г
Зола
2.7 г
1.1 г / 100 г
Клетчатка
66.1%
Вода
22.2 г
9.4 г / 100 г
Сахара
5.0 г
2.1 г / 100 г
Крахмал
0.13 г
0.05 г / 100 г
Омега-3
0.67 г
0.28 г / 100 г
Омега-6
11.7 г
4.9 г / 100 г
НЖК