Творожная запеканка с яблоками и корицей — 280 ккал
Описание
Воздушная, нежная запеканка из творога с кусочками яблок и ароматом корицы. Идеальный полезный десерт или завтрак на одного.
- Творог протереть через сито или взбить блендером до однородности.
- Добавить яйцо, сметану, сахар, ванилин и манную крупу. Тщательно перемешать.
- Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать небольшими кубиками. Смешать с корицей.
- Маленькую форму для запекания или керамическую горку смазать сливочным маслом. Выложить творожную массу, равномерно распределить яблоки.
- Разровнять поверхность. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 30-40 минут до золотистой корочки.
- Дать запеканке полностью остыть в форме, затем подавать.
280
ккал
18.0 г
Белки
25.0 г
Углеводы
12.0 г
Жиры
2.0 г
Зола
2.1 г
Клетчатка
68.5%
Вода
20.9 г
Сахара
4.8 г
Крахмал
0.11 г
Омега-3
0.77 г
Омега-6
9.6 г
НЖК