Пицца с тунцом и оливками
Описание
Богатая омега-3 пицца со вкусами Средиземноморья. Используется цельнозерновая пита.
- Питу слегка подсушить в тостере или на сковороде.
- Размять тунец вилкой, выложить на лепешку.
- Добавить разрезанные черри, маслины и раскрошенную фету.
- Запекать в духовке 5 минут.
- Перед подачей украсить свежей рукколой.
699
197 ккал / 100 г
ккал
36.2 г
10.2 г / 100 г
Белки
115.4 г
32.5 г / 100 г
Углеводы
9.2 г
2.6 г / 100 г
Жиры
5.3 г
1.5 г / 100 г
Зола
5.5 г
1.5 г / 100 г
Клетчатка
52.8%
Вода
5.0 г
1.4 г / 100 г
Сахара
100.0 г
28.1 г / 100 г
Крахмал
0.25 г
0.07 г / 100 г
Омега-3
1.32 г
0.37 г / 100 г
Омега-6
4.0 г
1.1 г / 100 г
НЖК