Рикотник грушевый — 395 ккал
Описание
Нежный и воздушный творожный десерт с кусочками сочной груши. Запекается без муки, получается очень легким и полезным.
- Грушу вымойте, очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте мелким кубиком.
- В миске смешайте рикотту, яйцо, мед и ванилин до однородности.
- Добавьте нарезанную грушу к творожной массе и аккуратно перемешайте.
- Выложите массу в небольшую форму для запекания (можно силиконовую, смазывать не нужно).
- Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут, до золотистого цвета. Подавайте теплым или охлажденным.
395
ккал
21.5 г
Белки
38.2 г
Углеводы
18.3 г
Жиры
3.0 г
Зола
5.6 г
Клетчатка
77.1%
Вода
21.9 г
Сахара
0.16 г
Омега-3
1.26 г
Омега-6
14.3 г
НЖК