Общая информация о продукте
Кукурузные хлопья: калорийность и КБЖУ на 100 г
Хлопья, смеси (сухие)
Витамины и минералы
PP
9.0%
B5
4.0%
B6
5.5%
B2
2.8%
B1
13.3%
E
3.3%
K
0.2%
B9
0.5%
B4
3.4%
K
5.0%
Ca
1.8%
Si
11.7%
Mg
10.0%
Na
21.7%
S
5.0%
P
20.0%
Cl
9.8%
Al
0.2%
B
5.0%
Fe
15.0%
Mn
13.0%
Cu
10.0%
Ni
10.0%
Rb
3.0%
Se
9.1%
Sr
1.0%
F
0.1%
Zn
4.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Кукурузные хлопья на 100 г
363.0
ккал
7.0 г
Белки
81.0 г
Углеводы
1.2 г
Жиры
4.5%
Вода
3.0 г
Клетчатка
8.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 1.8 мг | 9.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.2 мг | 4.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.11 мг | 5.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.05 мг | 2.8% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.2 мг | 13.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.5 мг | 3.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.3 мкг | 0.2% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 2.0 мкг | 0.5% |
| Холин (витамин B₄) | 17.0 мг | 3.4% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 125.0 мг | 5.0% |
| Кальций (Ca) | 17.5 мг | 1.8% |
| Кремний (Si) | 3.5 мг | 11.7% |
| Магний (Mg) | 40.0 мг | 10.0% |
| Натрий (Na) | 500.0 мг | 21.7% |
| Сера (S) | 50.0 мг | 5.0% |
| Фосфор (P) | 140.0 мг | 20.0% |
| Хлор (Cl) | 225.0 мг | 9.8% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.1 мг | 5.0% |
| Железо (Fe) | 2.7 мг | 15.0% |
| Марганец (Mn) | 0.3 мг | 13.0% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.03 мг | 3.0% |
| Селен (Se) | 0.005 мг | 9.1% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Фтор (F) | 0.005 мг | 0.1% |
| Цинк (Zn) | 0.7 мг | 4.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.1 г |
6.7%
|
| Омега-6 | 1.8 г |
12.0%
|
| Зола | 1.2 г |
6.0%
|
| Клетчатка | 3.0 г |
12.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 8.5 г |
17.0%
|
| Крахмал и декстрины | 72.3 г |
72.3%
|
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
1.5%
|
| Вода | 4.5 г |
4.5%
|
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность кукурузные хлопья на 100 г?
- 363 ккал, белки 7 г, жиры 1 г, углеводы 81 г на 100 г.
- Сколько белка в кукурузные хлопья?
- 7 г белка на 100 г.