Общая информация о продукте
Зародыши пшеницы: калорийность и КБЖУ на 100 г
Мука
Витамины и минералы
PP
8.0%
B5
112.0%
B6
40.0%
B2
13.9%
B1
35.3%
K
19.6%
Mg
77.5%
Na
6.5%
P
170.0%
Fe
57.8%
Mn
913.0%
Zn
153.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Зародыши пшеницы на 100 г
360.0
ккал
23.2 г
Белки
51.8 г
Углеводы
9.7 г
Жиры
11.1%
Вода
13.2 г
Клетчатка
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 1.6 мг | 8.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 5.6 мг | 112.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.8 мг | 40.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.25 мг | 13.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.53 мг | 35.3% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 490.0 мг | 19.6% |
| Магний (Mg) | 310.0 мг | 77.5% |
| Натрий (Na) | 150.0 мг | 6.5% |
| Фосфор (P) | 1190.0 мг | 170.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Железо (Fe) | 10.4 мг | 57.8% |
| Марганец (Mn) | 21.0 мг | 913.0% |
| Цинк (Zn) | 23.0 мг | 153.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.0 г |
0.0%
|
| Зола | 0.0 г |
0.0%
|
| Клетчатка | 13.2 г |
52.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 11.1 г |
11.1%
|
Биологически активные вещества
Содержание и место продукта среди топ-источников вещества в каталоге.
| Вещество | Содержание | Место в топе |
|---|---|---|
| Витамин E (Токоферолы) Антиоксиданты | 25 мг | 6 |
| Глутатион Пептиды | 550 мг | 2 |
| Бета-ситостерол Фитостеролы | 406.5 мг | 2 |
Частые вопросы
Пищевая ценность на 100 г.
- Калорийность зародыши пшеницы на 100 г?
- 360 ккал, белки 23 г, жиры 9 г, углеводы 51 г на 100 г.
- Сколько белка в зародыши пшеницы?
- 23 г белка на 100 г.