Общая информация о продукте
Тахини (кунжутная паста)
Ореховые и семенные пасты/масла
Витамины и минералы
PP
27.3%
B5
1.0%
B6
39.5%
A
0.3%
B2
26.1%
B1
81.3%
E
1.7%
B9
24.2%
B4
7.0%
K
16.4%
Ca
42.0%
Si
633.3%
Mg
23.8%
Na
5.0%
S
20.0%
P
104.3%
Cl
7.0%
Al
1.0%
B
10.0%
V
50.0%
Fe
82.2%
I
6.0%
Co
40.0%
Mn
108.7%
Cu
160.0%
Mo
111.1%
Ni
150.0%
Rb
10.0%
Se
61.8%
Sr
3.0%
F
2.5%
Cr
20.0%
Zn
52.0%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Тахини (кунжутная паста) на 100 г
595.0
ккал
17.0 г
Белки
21.2 г
Углеводы
53.8 г
Жиры
3.0%
Вода
9.3 г
Клетчатка
0.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 5.45 мг | 27.3% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.05 мг | 1.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.79 мг | 39.5% |
| Ретинол (витамин A) | 3.0 мкг | 0.3% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.47 мг | 26.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 1.22 мг | 81.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.25 мг | 1.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 97.0 мкг | 24.2% |
| Холин (витамин B₄) | 35.0 мг | 7.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 410.0 мг | 16.4% |
| Кальций (Ca) | 420.0 мг | 42.0% |
| Кремний (Si) | 190.0 мг | 633.3% |
| Магний (Mg) | 95.0 мг | 23.8% |
| Натрий (Na) | 115.0 мг | 5.0% |
| Сера (S) | 200.0 мг | 20.0% |
| Фосфор (P) | 730.0 мг | 104.3% |
| Хлор (Cl) | 160.0 мг | 7.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.5 мг | 1.0% |
| Бор (B) | 0.2 мг | 10.0% |
| Ванадий (V) | 0.005 мг | 50.0% |
| Железо (Fe) | 14.8 мг | 82.2% |
| Йод (I) | 0.009 мг | 6.0% |
| Кобальт (Co) | 0.004 мг | 40.0% |
| Марганец (Mn) | 2.5 мг | 108.7% |
| Медь (Cu) | 1.6 мг | 160.0% |
| Молибден (Mo) | 0.05 мг | 111.1% |
| Никель (Ni) | 0.15 мг | 150.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Селен (Se) | 0.034 мг | 61.8% |
| Стронций (Sr) | 0.06 мг | 3.0% |
| Фтор (F) | 0.1 мг | 2.5% |
| Хром (Cr) | 0.01 мг | 20.0% |
| Цинк (Zn) | 7.8 мг | 52.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.4 г |
26.7%
|
| Омега-6 | 21.5 г |
143.3%
|
| Зола | 5.0 г |
25.0%
|
| Клетчатка | 9.3 г |
37.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.5 г |
1.0%
|
| Крахмал и декстрины | 11.4 г |
11.4%
|
| Насыщенные жиры | 8.0 г |
40.0%
|
| Вода | 3.0 г |
3.0%
|