Общая информация о продукте
Урбеч (паста из семян льна)
Ореховые и семенные пасты/масла
Витамины и минералы
PP
15.0%
B5
24.0%
B6
25.0%
B2
8.9%
B1
109.3%
E
2.0%
K
4.2%
B9
21.8%
B4
19.0%
K
32.4%
Ca
25.5%
Si
16.7%
Mg
97.5%
Na
1.3%
S
10.0%
P
90.7%
Cl
1.9%
Al
0.8%
B
7.5%
V
40.0%
Fe
31.7%
I
2.0%
Co
50.0%
Mn
108.7%
Cu
120.0%
Mo
88.9%
Ni
50.0%
Rb
7.0%
Se
45.5%
Sr
1.5%
F
1.2%
Cr
16.0%
Zn
28.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Урбеч (паста из семян льна) на 100 г
534.0
ккал
18.3 г
Белки
28.9 г
Углеводы
42.2 г
Жиры
7.0%
Вода
27.3 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 3.0 мг | 15.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.2 мг | 24.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.5 мг | 25.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.16 мг | 8.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 1.64 мг | 109.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.3 мг | 2.0% |
| Филлохинон (витамин K) | 5.0 мкг | 4.2% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 87.0 мкг | 21.8% |
| Холин (витамин B₄) | 95.0 мг | 19.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 810.0 мг | 32.4% |
| Кальций (Ca) | 255.0 мг | 25.5% |
| Кремний (Si) | 5.0 мг | 16.7% |
| Магний (Mg) | 390.0 мг | 97.5% |
| Натрий (Na) | 30.0 мг | 1.3% |
| Сера (S) | 100.0 мг | 10.0% |
| Фосфор (P) | 635.0 мг | 90.7% |
| Хлор (Cl) | 43.0 мг | 1.9% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.4 мг | 0.8% |
| Бор (B) | 0.15 мг | 7.5% |
| Ванадий (V) | 0.004 мг | 40.0% |
| Железо (Fe) | 5.7 мг | 31.7% |
| Йод (I) | 0.003 мг | 2.0% |
| Кобальт (Co) | 0.005 мг | 50.0% |
| Марганец (Mn) | 2.5 мг | 108.7% |
| Медь (Cu) | 1.2 мг | 120.0% |
| Молибден (Mo) | 0.04 мг | 88.9% |
| Никель (Ni) | 0.05 мг | 50.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.07 мг | 7.0% |
| Селен (Se) | 0.025 мг | 45.5% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.05 мг | 1.2% |
| Хром (Cr) | 0.008 мг | 16.0% |
| Цинк (Zn) | 4.3 мг | 28.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 22.8 г |
1520.0%
|
| Омега-6 | 5.9 г |
39.3%
|
| Зола | 3.6 г |
18.0%
|
| Клетчатка | 27.3 г |
109.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.5 г |
3.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
0.1%
|
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
18.5%
|
| Вода | 7.0 г |
7.0%
|