Морс из клюквы и шиповника с мятой
Описание
Теплый витаминный напиток. Клюква и шиповник – источники витамина C и антиоксидантов, мята успокаивает.
- Шиповник размять или раздавить, залить 300 мл горячей (не кипяток) воды в термосе. Настаивать 30 минут.
- Клюкву разморозить (если нужно) и размять толкушкой.
- Процедить настой шиповника в кастрюлю, добавить мятые ягоды клюквы и мяту.
- Довести до кипения, сразу снять с огня, накрыть крышкой и настаивать 15 минут.
- Процедить напиток через мелкое сито.
- Пить теплым, добавив мед по вкусу (мед добавлять в напиток не горячее 40°C, чтобы сохранить его полезные свойства).
336
55 ккал / 100 г
ккал
3.5 г
0.6 г / 100 г
Белки
80.3 г
13.2 г / 100 г
Углеводы
1.2 г
0.2 г / 100 г
Жиры
2.5 г
0.4 г / 100 г
Зола
21.0 г
3.5 г / 100 г
Клетчатка
82.5%
Вода
61.7 г
10.2 г / 100 г
Сахара
0.1 г
0.0 г / 100 г
Крахмал
0.06 г
0.01 г / 100 г
Омега-3
0.08 г
0.01 г / 100 г
Омега-6
0.1 г
0.0 г / 100 г
НЖК