Общая информация о продукте
Шиповник сушеный
Ягоды
Витамины и минералы
C
500.0%
b-car
98.0%
PP
1.5%
B5
10.0%
B6
10.0%
A
88.9%
B2
5.6%
B1
1.3%
E
23.3%
B9
1.2%
B4
5.0%
K
19.4%
Ca
26.0%
Mg
3.1%
Na
2.2%
S
4.0%
P
18.9%
Cl
0.3%
Al
0.3%
B
12.5%
Fe
61.1%
I
2.0%
Co
110.0%
Mn
152.2%
Cu
180.0%
Mo
11.1%
Ni
50.0%
Rb
15.0%
Se
3.6%
Sr
5.0%
F
1.0%
Cr
12.0%
Zn
7.3%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Шиповник сушеный на 100 г
284.0
ккал
3.4 г
Белки
64.4 г
Углеводы
1.4 г
Жиры
14.0%
Вода
22.0 г
Клетчатка
48.2 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 1000.0 мг | 500.0% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 4900.0 мкг | 98.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.2 мг | 10.0% |
| Ретинол (витамин A) | 800.0 мкг | 88.9% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.1 мг | 5.6% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 3.5 мг | 23.3% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 25.0 мг | 5.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 485.0 мг | 19.4% |
| Кальций (Ca) | 260.0 мг | 26.0% |
| Магний (Mg) | 12.5 мг | 3.1% |
| Натрий (Na) | 50.0 мг | 2.2% |
| Сера (S) | 40.0 мг | 4.0% |
| Фосфор (P) | 132.5 мг | 18.9% |
| Хлор (Cl) | 7.5 мг | 0.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.15 мг | 0.3% |
| Бор (B) | 0.25 мг | 12.5% |
| Железо (Fe) | 11.0 мг | 61.1% |
| Йод (I) | 0.003 мг | 2.0% |
| Кобальт (Co) | 0.011 мг | 110.0% |
| Марганец (Mn) | 3.5 мг | 152.2% |
| Медь (Cu) | 1.8 мг | 180.0% |
| Молибден (Mo) | 0.005 мг | 11.1% |
| Никель (Ni) | 0.05 мг | 50.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.15 мг | 15.0% |
| Селен (Se) | 0.002 мг | 3.6% |
| Стронций (Sr) | 0.1 мг | 5.0% |
| Фтор (F) | 0.04 мг | 1.0% |
| Хром (Cr) | 0.006 мг | 12.0% |
| Цинк (Zn) | 1.1 мг | 7.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.05 г |
0.3%
|
| Зола | 2.1 г |
10.5%
|
| Клетчатка | 22.0 г |
88.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 48.2 г |
96.4%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 14.0 г |
14.0%
|