Яблочно-морковный салат
Бета-каротин
Кремний (Si)
Омега-3
Клетчатка
Медь (Cu)
Бор (B)
Описание
Витаминный салат из свежих яблок и моркови
- Яблоко вымойте, очистите от кожуры и сердцевины
- Морковь очистите от кожуры
- Натрите яблоко и морковь на крупной терке
- Сбрызните лимонным соком, чтобы яблоко не потемнело
- Грецкие орехи измельчите ножом
- Смешайте натертые яблоко и морковь
- Добавьте мед и аккуратно перемешайте
- Перед подачей посыпьте измельченными грецкими орехами
237
ккал
3.6 г
Белки
41.2 г
Углеводы
8.8 г
Жиры
2.5 г
Зола
8.9 г
Клетчатка
83.0%
Вода
20.6 г
Сахара
1.1 г
Крахмал
1.14 г
Омега-3
4.57 г
Омега-6
0.8 г
НЖК
