Суп с шампиньонами и цветной капустой
Описание
Низкоуглеводный суп с большим количеством овощей
- Разберите цветную капусту на мелкие соцветия
- Лук порей нарежьте кольцами, шампиньоны — пластинами
- Вскипятите воду, добавьте цветную капусту и лук, варите 5 минут
- Добавьте шампиньоны, варите 10 минут
- Вбейте яйцо в кипящий суп, быстро помешивая
- Посолите, посыпьте петрушкой
76.25
21 ккал / 100 г
ккал
5.975 г
1.6 г / 100 г
Белки
9.95 г
2.7 г / 100 г
Углеводы
1.975 г
0.5 г / 100 г
Жиры
2.3 г
0.6 г / 100 г
Зола
2.8 г
0.8 г / 100 г
Клетчатка
94.4%
Вода
1.8 г
0.5 г / 100 г
Сахара
0.5 г
0.1 г / 100 г
Крахмал
0.03 г
0.01 г / 100 г
Омега-3
0.6 г
0.16 г / 100 г
Омега-6
0.7 г
0.2 г / 100 г
НЖК