Кокосовый йогурт со свежей мякотью
Описание
Освежающий и полезный десерт без добавленного сахара.
- Нарежьте свежую мякоть кокоса тонкими полосками или кубиками.
- Выложите йогурт в креманку.
- Сверху разложите кусочки кокоса.
- Посыпьте кокосовой стружкой и подавайте.
459
149 ккал / 100 г
ккал
11.5 г
3.7 г / 100 г
Белки
24.4 г
7.9 г / 100 г
Углеводы
37.2 г
12.1 г / 100 г
Жиры
3.3 г
1.1 г / 100 г
Зола
8.0 г
2.6 г / 100 г
Клетчатка
71.5%
Вода
22.8 г
7.4 г / 100 г
Сахара
0.18 г
0.06 г / 100 г
Омега-3
0.89 г
0.29 г / 100 г
Омега-6
33.1 г
10.8 г / 100 г
НЖК