Общая информация о продукте

Абрикосы — пищевая ценность и состав КБЖУ

Абрикосы

Фрукты

Витамины и минералы
C 11.1%
b-car 32.0%
PP 3.0%
B5 6.0%
B6 2.5%
A 10.7%
B2 2.2%
B1 2.0%
E 7.3%
K 2.8%
B4 0.6%
K 12.0%
Ca 2.8%
Si 8.3%
Mg 2.5%
Na 0.1%
S 0.6%
P 3.6%
Cl 0.1%
Al 0.1%
B 5.0%
Fe 3.9%
Mn 3.0%
Cu 14.0%
Ni 5.0%
Rb 3.0%
Sr 1.0%
F 0.2%
Cr 2.0%
Zn 1.3%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Абрикосы на 100 г

48.0
ккал
1.4 г
Белки
11.1 г
Углеводы
0.3 г
Жиры
86.3%
Вода
2.0 г
Клетчатка
7.5 г
Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C) 10.0 мг
11.1%
Бета-каротин (провитамин A) 1600.0 мкг
32.0%
Ниацин (витамин PP) 0.6 мг
3.0%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.3 мг
6.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.05 мг
2.5%
Ретинол (витамин A) 96.0 мкг
10.7%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.04 мг
2.2%
Тиамин (витамин B₁) 0.03 мг
2.0%
Токоферол (витамин E) 1.1 мг
7.3%
Филлохинон (витамин K) 3.3 мкг
2.8%
Холин (витамин B₄) 2.8 мг
0.6%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 300.0 мг
12.0%
Кальций (Ca) 27.5 мг
2.8%
Кремний (Si) 2.5 мг
8.3%
Магний (Mg) 10.0 мг
2.5%
Натрий (Na) 2.0 мг
0.1%
Сера (S) 6.0 мг
0.6%
Фосфор (P) 25.0 мг
3.6%
Хлор (Cl) 1.5 мг
0.1%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al) 0.05 мг
0.1%
Бор (B) 0.1 мг
5.0%
Железо (Fe) 0.7 мг
3.9%
Марганец (Mn) 0.07 мг
3.0%
Медь (Cu) 0.14 мг
14.0%
Никель (Ni) 0.005 мг
5.0%
Рубидий (Rb) 0.03 мг
3.0%
Стронций (Sr) 0.02 мг
1.0%
Фтор (F) 0.01 мг
0.2%
Хром (Cr) 0.001 мг
2.0%
Цинк (Zn) 0.2 мг
1.3%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.0 г
0.0%
Омега-6 0.02 г
0.1%
Зола 0.8 г
4.0%
Клетчатка 2.0 г
8.0%
Сахара (моно- и дисахариды) 7.5 г
15.0%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.0 г
0.0%
Вода 86.3 г
86.3%