Общая информация о продукте
Черешня
Фрукты
Витамины и минералы
C
7.8%
PP
1.0%
B5
2.0%
B6
2.5%
A
0.1%
B2
2.2%
B1
0.7%
E
0.7%
B4
1.2%
K
9.0%
Ca
1.8%
Mg
2.9%
Na
0.0%
S
0.8%
P
3.1%
Cl
0.0%
Al
0.1%
B
6.2%
Fe
2.8%
Mn
3.0%
Cu
10.0%
Ni
5.0%
Rb
3.0%
Sr
1.0%
F
0.2%
Zn
1.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Черешня на 100 г
50.0
ккал
1.1 г
Белки
12.2 г
Углеводы
0.2 г
Жиры
82.2%
Вода
2.1 г
Клетчатка
9.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 7.0 мг | 7.8% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.2 мг | 1.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.05 мг | 2.5% |
| Ретинол (витамин A) | 1.0 мкг | 0.1% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.04 мг | 2.2% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.01 мг | 0.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Холин (витамин B₄) | 6.1 мг | 1.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 225.0 мг | 9.0% |
| Кальций (Ca) | 18.0 мг | 1.8% |
| Магний (Mg) | 11.5 мг | 2.9% |
| Натрий (Na) | 0.5 мг | 0.0% |
| Сера (S) | 7.5 мг | 0.8% |
| Фосфор (P) | 21.5 мг | 3.1% |
| Хлор (Cl) | 1.0 мг | 0.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.04 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.125 мг | 6.2% |
| Железо (Fe) | 0.5 мг | 2.8% |
| Марганец (Mn) | 0.07 мг | 3.0% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Никель (Ni) | 0.005 мг | 5.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.03 мг | 3.0% |
| Стронций (Sr) | 0.02 мг | 1.0% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Цинк (Zn) | 0.15 мг | 1.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.02 г |
0.1%
|
| Зола | 0.6 г |
3.0%
|
| Клетчатка | 2.1 г |
8.4%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 9.0 г |
18.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 82.25 г |
82.2%
|