Общая информация о продукте
Шиповник свежий
Ягоды
Витамины и минералы
C
500.0%
b-car
52.0%
PP
1.5%
B5
2.0%
B6
2.0%
A
48.2%
B2
1.1%
B1
1.3%
E
11.3%
K
21.7%
B9
1.2%
B4
1.0%
K
1.0%
Ca
2.9%
Mg
2.2%
Na
0.2%
S
0.7%
P
1.8%
Cl
0.1%
Al
0.1%
B
4.0%
Fe
7.2%
Co
30.0%
Mn
8.7%
Cu
10.0%
Ni
15.0%
Rb
5.0%
Sr
1.5%
F
0.5%
Zn
1.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Шиповник свежий на 100 г
109.0
ккал
1.6 г
Белки
24.1 г
Углеводы
0.7 г
Жиры
60.0%
Вода
10.8 г
Клетчатка
18.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 650.0 мг | 500.0% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 2600.0 мкг | 52.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.3 мг | 1.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.04 мг | 2.0% |
| Ретинол (витамин A) | 434.0 мкг | 48.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.02 мг | 1.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 1.7 мг | 11.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 26.0 мкг | 21.7% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 5.0 мг | 1.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 25.0 мг | 1.0% |
| Кальций (Ca) | 28.5 мг | 2.9% |
| Магний (Mg) | 9.0 мг | 2.2% |
| Натрий (Na) | 4.5 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 6.5 мг | 0.7% |
| Фосфор (P) | 12.5 мг | 1.8% |
| Хлор (Cl) | 2.0 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.08 мг | 4.0% |
| Железо (Fe) | 1.3 мг | 7.2% |
| Кобальт (Co) | 0.003 мг | 30.0% |
| Марганец (Mn) | 0.2 мг | 8.7% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Никель (Ni) | 0.015 мг | 15.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.05 мг | 5.0% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 0.2 мг | 1.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.02 г |
0.1%
|
| Зола | 1.2 г |
6.0%
|
| Клетчатка | 10.8 г |
43.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 18.0 г |
36.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 60.0 г |
60.0%
|