Общая информация о продукте
Лепешка «Тортилья» (пшеничная)
Хлеб и булочные изделия
Витамины и минералы
PP
7.5%
B5
6.0%
B6
2.5%
B2
2.8%
B1
6.7%
E
0.7%
K
0.8%
B9
5.0%
B4
2.0%
K
6.2%
Ca
11.5%
Si
6.7%
Mg
10.0%
Na
23.5%
S
7.0%
P
20.7%
Cl
37.0%
Al
0.1%
B
1.8%
Fe
8.3%
I
6.7%
Mn
21.7%
Cu
10.0%
Mo
13.3%
Ni
10.0%
Rb
6.0%
Se
36.4%
Sr
1.5%
Cr
4.0%
Zn
6.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Лепешка «Тортилья» (пшеничная) на 100 г
312.0
ккал
8.1 г
Белки
53.0 г
Углеводы
7.5 г
Жиры
26.0%
Вода
2.4 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 1.5 мг | 7.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.3 мг | 6.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.05 мг | 2.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.05 мг | 2.8% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.1 мг | 6.7% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 1.0 мкг | 0.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 20.0 мкг | 5.0% |
| Холин (витамин B₄) | 10.0 мг | 2.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 155.0 мг | 6.2% |
| Кальций (Ca) | 115.0 мг | 11.5% |
| Кремний (Si) | 2.0 мг | 6.7% |
| Магний (Mg) | 40.0 мг | 10.0% |
| Натрий (Na) | 540.0 мг | 23.5% |
| Сера (S) | 70.0 мг | 7.0% |
| Фосфор (P) | 145.0 мг | 20.7% |
| Хлор (Cl) | 850.0 мг | 37.0% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.035 мг | 1.8% |
| Железо (Fe) | 1.5 мг | 8.3% |
| Йод (I) | 0.01 мг | 6.7% |
| Марганец (Mn) | 0.5 мг | 21.7% |
| Медь (Cu) | 0.1 мг | 10.0% |
| Молибден (Mo) | 0.006 мг | 13.3% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.02 мг | 36.4% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 1.0 мг | 6.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.03 г |
2.0%
|
| Омега-6 | 1.5 г |
10.0%
|
| Зола | 1.9 г |
9.5%
|
| Клетчатка | 2.4 г |
9.6%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.5 г |
3.0%
|
| Крахмал и декстрины | 50.0 г |
50.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
7.5%
|
| Вода | 26.0 г |
26.0%
|