Общая информация о продукте
Хлеб «Цельнозерновой» (пшеничный)
Хлеб цельнозерновой и специальный
Витамины и минералы
B11
0.1%
b-car
0.2%
H
20.0%
PP
22.5%
B5
18.0%
B6
15.0%
B2
8.3%
B1
26.7%
E
16.7%
K
2.9%
B9
11.2%
B4
9.0%
K
11.2%
Ca
5.2%
Si
26.7%
Mg
23.8%
Na
19.6%
S
9.0%
P
36.4%
Cl
31.5%
Al
0.5%
B
4.5%
V
10.0%
Fe
22.8%
I
13.3%
Mn
165.2%
Cu
45.0%
Mo
33.3%
Ni
30.0%
Rb
20.0%
Se
81.8%
Sr
7.5%
F
0.5%
Cr
16.0%
Zn
19.3%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Хлеб «Цельнозерновой» (пшеничный) на 100 г
228.0
ккал
9.2 г
Белки
42.4 г
Углеводы
2.4 г
Жиры
38.0%
Вода
7.2 г
Клетчатка
1.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| L-карнитин (витамин B₁₁) | 0.2 мг | 0.1% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 10.0 мкг | 0.2% |
| Биотин (витамин H) | 0.01 мг | 20.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 4.5 мг | 22.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.9 мг | 18.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.15 мг | 8.3% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.4 мг | 26.7% |
| Токоферол (витамин E) | 2.5 мг | 16.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 3.5 мкг | 2.9% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 45.0 мкг | 11.2% |
| Холин (витамин B₄) | 45.0 мг | 9.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 280.0 мг | 11.2% |
| Кальций (Ca) | 52.5 мг | 5.2% |
| Кремний (Si) | 8.0 мг | 26.7% |
| Магний (Mg) | 95.0 мг | 23.8% |
| Натрий (Na) | 450.0 мг | 19.6% |
| Сера (S) | 90.0 мг | 9.0% |
| Фосфор (P) | 255.0 мг | 36.4% |
| Хлор (Cl) | 725.0 мг | 31.5% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.25 мг | 0.5% |
| Бор (B) | 0.09 мг | 4.5% |
| Ванадий (V) | 0.001 мг | 10.0% |
| Железо (Fe) | 4.1 мг | 22.8% |
| Йод (I) | 0.02 мг | 13.3% |
| Марганец (Mn) | 3.8 мг | 165.2% |
| Медь (Cu) | 0.45 мг | 45.0% |
| Молибден (Mo) | 0.015 мг | 33.3% |
| Никель (Ni) | 0.03 мг | 30.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.2 мг | 20.0% |
| Селен (Se) | 0.045 мг | 81.8% |
| Стронций (Sr) | 0.15 мг | 7.5% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Хром (Cr) | 0.008 мг | 16.0% |
| Цинк (Zn) | 2.9 мг | 19.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.03 г |
2.0%
|
| Омега-6 | 0.7 г |
4.7%
|
| Зола | 1.8 г |
9.0%
|
| Клетчатка | 7.2 г |
28.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.5 г |
3.0%
|
| Крахмал и декстрины | 34.0 г |
34.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 38.0 г |
38.0%
|