Общая информация о продукте
Рис пропаренный
Крупы
Витамины и минералы
PP
2.0%
B5
14.0%
B6
15.0%
B2
3.3%
E
3.3%
K
0.8%
B9
2.0%
B4
2.2%
K
4.8%
Ca
1.1%
Si
366.7%
Mg
5.0%
Na
0.7%
S
6.0%
P
22.9%
Cl
0.1%
Al
0.2%
B
4.0%
Fe
5.6%
I
3.3%
Mn
43.5%
Cu
20.0%
Ni
20.0%
Rb
6.0%
Se
14.5%
Sr
1.5%
F
0.2%
Zn
8.7%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Рис пропаренный на 100 г
350.0
ккал
7.5 г
Белки
77.8 г
Углеводы
1.0 г
Жиры
10.0%
Вода
3.0 г
Клетчатка
0.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 0.4 мг | 2.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.7 мг | 14.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.3 мг | 15.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.06 мг | 3.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.5 мг | 3.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 1.0 мкг | 0.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 8.0 мкг | 2.0% |
| Холин (витамин B₄) | 11.0 мг | 2.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 120.0 мг | 4.8% |
| Кальций (Ca) | 11.5 мг | 1.1% |
| Кремний (Si) | 110.0 мг | 366.7% |
| Магний (Mg) | 20.0 мг | 5.0% |
| Натрий (Na) | 15.0 мг | 0.7% |
| Сера (S) | 60.0 мг | 6.0% |
| Фосфор (P) | 160.0 мг | 22.9% |
| Хлор (Cl) | 3.0 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.1 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.08 мг | 4.0% |
| Железо (Fe) | 1.0 мг | 5.6% |
| Йод (I) | 0.005 мг | 3.3% |
| Марганец (Mn) | 1.0 мг | 43.5% |
| Медь (Cu) | 0.2 мг | 20.0% |
| Никель (Ni) | 0.02 мг | 20.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.06 мг | 6.0% |
| Селен (Se) | 0.008 мг | 14.5% |
| Стронций (Sr) | 0.03 мг | 1.5% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Цинк (Zn) | 1.3 мг | 8.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.7 г |
4.7%
|
| Зола | 1.0 г |
5.0%
|
| Клетчатка | 3.0 г |
12.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.5 г |
1.0%
|
| Крахмал и декстрины | 70.4 г |
70.4%
|
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
1.0%
|
| Вода | 10.0 г |
10.0%
|