Как приготовить Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом?

Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом. Как приготовить за 10 мин. 301 ккал, Б 19 / Ж 8 / У 40.

Калорийность Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом?

301 ккал, белки 19 г, жиры 8 г, углеводы 40 г на порцию.

Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом

Name: Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Греческий йогурт 2% — 150 г; Абрикосы — 3 шт; Овсяные хлопья быстрого приготовления — 20 г; Мед натуральный — 1.5 ч.л.; Миндаль (сырой) — 7 г

10 мин

Легко

1 порц.

403 г / 1 порц.

Витамин K Фосфор (P) Бета-каротин Кремний (Si) Марганец (Mn) Медь (Cu)

Описание

Легкий десерт с сочными абрикосами, нежным йогуртом и овсяными хлопьями

Рейтинг

Порций:

301

ккал

19.3 г

Белки

40.4 г

Углеводы

8.1 г

Жиры

2.8 г

Зола

5.0 г

Клетчатка

63.8%

Вода

21.2 г

Сахара

12.2 г

Крахмал

0.32 г

Омега-3

1.61 г

Омега-6

2.6 г

НЖК

Похожие рецепты

Шоколадная гранола с бананом 471 ккал · 30 мин

Грушево-имбирный ПП-крамбл 431 ккал · 30 мин

Энергетический смузи с бананом и шпинатом 293 ккал · 5 мин

Овсяная каша со сливами и миндалём 394 ккал · 12 мин

Абрикосовый тарт татен 792 ккал · 55 мин

Пирог галета с абрикосами 792 ккал · 60 мин

Курица в йогуртовом маринаде с помело и грейпфрутом 452 ккал · 35 мин

Шоколадный трайфл с авокадо и бананом 297 ккал · 12 мин

Частые вопросы

Как приготовить Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом?: Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом. Как приготовить за 10 мин. 301 ккал, Б 19 / Ж 8 / У 40.
Калорийность Трайфл с абрикосом и греческим йогуртом?: 301 ккал, белки 19 г, жиры 8 г, углеводы 40 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.