Запеченный сибас с лимоном и укропом — 220 ккал
Описание
Нежное филе рыбы, запеченное с травами. Легкий белковый ужин без лишней соли.
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Филе сибаса промойте, промокните бумажным полотенцем.
- На противень, застеленный пергаментом, выложите филе.
- Сбрызните оливковым маслом, сверху положите ломтики лимона и мелко нарезанный укроп.
- Запекайте 15-20 минут до готовности рыбы.
- Подавайте с тушеными овощами.
220
ккал
35.0 г
Белки
2.0 г
Углеводы
8.0 г
Жиры
2.2 г
Зола
0.2 г
Клетчатка
76.2%
Вода
0.1 г
Сахара
1.07 г
Омега-3
2.5 г
Омега-6
1.3 г
НЖК