Смузи из груши и клубники — 130 ккал
Описание
Освежающий густой напиток из груши, клубники и греческого йогурта без добавления сахара
- Грушу очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
- Клубнику промыть, удалить плодоножки.
- Поместить все ингредиенты в чашу блендера: грушу, клубнику, греческий йогурт, воду и мяту.
- Взбить до получения однородной, гладкой массы.
- Перелить в стакан и сразу подавать.
130
ккал
7.0 г
Белки
22.0 г
Углеводы
2.0 г
Жиры
7.5 г
Зола
28.9 г
Клетчатка
22.9%
Вода
7.2 г
Сахара
151.2 г
Крахмал
4.1 г
Омега-3
8.26 г
Омега-6
10.1 г
НЖК