Общая информация о продукте

Клубника (садовая) — пищевая ценность и состав КБЖУ

Клубника (садовая)

Ягоды

Витамины и минералы
C 66.7%
PP 1.5%
B5 2.0%
B6 1.5%
A 0.2%
B2 1.1%
B1 1.3%
E 3.6%
B9 5.0%
B4 1.2%
K 6.4%
Ca 4.0%
Si 300.0%
Mg 4.4%
Na 0.8%
S 1.2%
P 3.2%
Cl 0.8%
Al 0.0%
B 0.5%
Fe 2.3%
I 1.3%
Co 10.0%
Mn 16.5%
Cu 5.0%
Mo 22.2%
Ni 5.0%
Rb 2.5%
Sr 0.8%
F 0.4%
Cr 4.0%
Zn 0.9%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Клубника (садовая) на 100 г

33.0
ккал
0.7 г
Белки
6.5 г
Углеводы
0.4 г
Жиры
89.0%
Вода
2.0 г
Клетчатка
5.9 г
Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C) 60.0 мг
66.7%
Ниацин (витамин PP) 0.3 мг
1.5%
Пантотеновая кислота (B₅) 0.1 мг
2.0%
Пиридоксин (витамин B₆) 0.03 мг
1.5%
Ретинол (витамин A) 2.0 мкг
0.2%
Рибофлавин (витамин B₂) 0.02 мг
1.1%
Тиамин (витамин B₁) 0.02 мг
1.3%
Токоферол (витамин E) 0.54 мг
3.6%
Фолиевая кислота (витамин B₉) 20.0 мкг
5.0%
Холин (витамин B₄) 6.0 мг
1.2%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Калий (K) 160.0 мг
6.4%
Кальций (Ca) 40.0 мг
4.0%
Кремний (Si) 90.0 мг
300.0%
Магний (Mg) 17.5 мг
4.4%
Натрий (Na) 17.5 мг
0.8%
Сера (S) 12.0 мг
1.2%
Фосфор (P) 22.5 мг
3.2%
Хлор (Cl) 17.5 мг
0.8%

Микроэлементы

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al) 0.02 мг
0.0%
Бор (B) 0.01 мг
0.5%
Железо (Fe) 0.41 мг
2.3%
Йод (I) 0.002 мг
1.3%
Кобальт (Co) 0.001 мг
10.0%
Марганец (Mn) 0.38 мг
16.5%
Медь (Cu) 0.05 мг
5.0%
Молибден (Mo) 0.01 мг
22.2%
Никель (Ni) 0.005 мг
5.0%
Рубидий (Rb) 0.025 мг
2.5%
Стронций (Sr) 0.015 мг
0.8%
Фтор (F) 0.018 мг
0.4%
Хром (Cr) 0.002 мг
4.0%
Цинк (Zn) 0.14 мг
0.9%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.На 100 г100 г% от суточной нормы% ДН
Омега-3 0.0 г
0.0%
Омега-6 0.05 г
0.3%
Зола 0.5 г
2.5%
Клетчатка 2.0 г
8.0%
Сахара (моно- и дисахариды) 5.9 г
11.8%
Крахмал и декстрины 0.0 г
0.0%
Насыщенные жиры 0.03 г
0.1%
Вода 89.0 г
89.0%