Бананово-клубничное мороженое на овсяном молоке — 165 ккал
Описание
Густое и сладкое мороженое из одного банана и ягод. Без сахара и сложных процессов.
- Заранее очистите банан, нарежьте его кружочками и заморозьте (минимум на 4 часа). Клубнику также заморозьте.
- Достаньте замороженные фрукты и дайте им постоять 2-3 минуты при комнатной температуре.
- Поместите банан, клубнику и овсяное молоко в блендер.
- Измельчайте, постепенно увеличивая скорость, пока масса не станет полностью однородной и гладкой, напоминая мягкое мороженое.
- Съешьте сразу же как сорбет или переложите в контейнер и уберите в морозилку на 1 час для более плотной текстуры.
165
ккал
3.8 г
Белки
33.0 г
Углеводы
2.5 г
Жиры
2.0 г
Зола
6.2 г
Клетчатка
80.0%
Вода
25.9 г
Сахара
11.7 г
Крахмал
0.01 г
Омега-3
0.13 г
Омега-6
0.3 г
НЖК