ПП-блины из амарантовой муки с ягодами годжи — 320 ккал
Описание
Безглютеновые блины с высоким содержанием белка и антиоксидантов
- Амарант смолоть в муку в кофемолке.
- Смешать амарантовую муку с яйцом и молоком до консистенции жидкой сметаны.
- Ягоды годжи замочить в теплой воде на 5 минут, затем обсушить.
- На разогретую с маслом сковороду вылить тесто, жарить с двух сторон до золотистого цвета.
- Готовые блины посыпать ягодами годжи.
320
ккал
12.5 г
Белки
38.2 г
Углеводы
14.1 г
Жиры
2.7 г
Зола
4.3 г
Клетчатка
59.0%
Вода
9.4 г
Сахара
30.1 г
Крахмал
0.23 г
Омега-3
2.86 г
Омега-6
7.3 г
НЖК