ПП Наполеон с малиновым и сливочным соусом — 340 ккал
Описание
Диетическая версия легендарного торта: нежные коржи на цельнозерновой муке, легкий заварной крем и яркие ягодный и сливочный соусы.
-
Мука пшеничная «Цельнозерновая» (обойная) — 80.0 г
-
Творог обезжиренный мягкий — 50.0 г
-
Яйцо куриное — 1.0 шт
-
Эритрит (эритритол) — 30.0 г
-
Разрыхлитель теста — 1.0 ч.л.
-
Молоко 1% — 200.0 мл
-
Крахмал кукурузный — 15.0 г
-
Яичный желток куриный — 1.0 шт
-
Ванилин кристаллический — 1.0 г
-
Малина — 60.0 г
-
Стевия (экстракт, стевиозид) — 0.5 ч.л.
-
Йогурт греческий обезжиренный — 50.0 г
-
Масло кокосовое (рафинированное) — 5.0 г
- Приготовьте тесто: смешайте творог, 1 ст.л. эритрита, целое яйцо и растопленное кокосовое масло.
- Просейте цельнозерновую муку с разрыхлителем, замесите тесто. Разделите его на 3-4 равные части и уберите в холодильник на 20 минут.
- Приготовьте заварной крем: смешайте яичный желток, оставшийся эритрит (кроме щепотки для малины) и кукурузный крахмал. Влейте 50 мл холодного молока, тщательно размешайте.
- Оставшиеся 150 мл молока доведите до кипения. Тонкой струйкой влейте в яично-крахмальную смесь, непрерывно помешивая.
- Верните смесь в сотейник и варите на минимальном огне до загустения. Снимите с огня, добавьте ванилин, накройте пленкой «в контакт» и остудите.
- Приготовьте малиновый соус: 40 г малины пробейте блендером со стевией и протрите через сито, чтобы избавиться от косточек.
- Приготовьте сливочный соус: смешайте греческий йогурт с остывшим заварным кремом до однородности.
- Раскатайте каждую часть теста в очень тонкий пласт, вырежьте по форме будущего коржа. На выстеленный пергаментом противень выложите коржи вместе с обрезками и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 5-7 минут до румяного цвета. Остудите.
- Измельчите обрезки в крошку. Соберите торт: корж смажьте сливочным кремом, повторите слои. Верх и бока обмажьте кремом и обсыпьте крошкой.
- Перед подачей полейте порцию торта малиновым соусом и украсьте оставшейся свежей малиной.
340
ккал
14.2 г
Белки
38.5 г
Углеводы
15.1 г
Жиры
9.7 г
Зола
11.4 г
Клетчатка
65.0%
Вода
18.4 г
Сахара
59.9 г
Крахмал
0.24 г
Омега-3
2.31 г
Омега-6
9.4 г
НЖК