Салат из свежей брусники с грушей и грецким орехом
Описание
Витаминный салат с терпкой брусникой и сладкой грушей — отлично подходит к птице
- Грушу нарежьте тонкими ломтиками, орехи крупно порубите
- Листья салата порвите руками
- Смешайте салат, грушу, бруснику и орехи
- Сбрызните маслом грецкого ореха и бальзамическим уксусом
326
96 ккал / 100 г
ккал
4.4 г
1.3 г / 100 г
Белки
38.4 г
11.3 г / 100 г
Углеводы
19.1 г
5.6 г / 100 г
Жиры
2.0 г
0.6 г / 100 г
Зола
9.3 г
2.7 г / 100 г
Клетчатка
80.2%
Вода
14.4 г
4.3 г / 100 г
Сахара
0.1 г
0.0 г / 100 г
Крахмал
2.3 г
0.68 г / 100 г
Омега-3
9.92 г
2.93 г / 100 г
Омега-6
1.9 г
0.6 г / 100 г
НЖК