Полента с пармезаном

Полента с пармезаном

30 мин
Средне
1 порц.
285 г / 1 порц.
Фосфор (P) Кобальт (Co) Хром (Cr) Кальций (Ca) Селен (Se) Витамин B1

Описание

Кремовое итальянское блюдо, идеально как гарнир или основа.

Рейтинг

Средний рейтинг:—
  1. Доведите бульон до кипения.
  2. Тонкой струйкой всыпьте поленту, постоянно помешивая венчиком.
  3. Уменьшите огонь и варите 25-30 минут, часто помешивая, пока полента не загустеет.
  4. Снимите с огня, добавьте тертый пармезан и оливковое масло.
  5. Перемешайте и подавайте горячей.
355
ккал
12.4 г
Белки
48.0 г
Углеводы
11.6 г
Жиры

Похожие рецепты

Фриттата с курицей и шпинатом
Фриттата с курицей и шпинатом 492 ккал · 25 мин
Ризотто с беконом и розмарином
Ризотто с беконом и розмарином 880 ккал · 40 мин
Ризотто с тыквой и шампиньонами
Ризотто с тыквой и шампиньонами 765 ккал · 40 мин
Тосканский суп с белой фасолью
Тосканский суп с белой фасолью 568 ккал · 15 мин
Ленивый пашот с кашей
Ленивый пашот с кашей 710 ккал · 25 мин
Картофельные ньокки с сыром и беконом
Картофельные ньокки с сыром и беконом 458 ккал · 60 мин
Паста орзо с мидиями
Паста орзо с мидиями 590 ккал · 25 мин
Паста карбонара с беконом и желтком со сливками
Паста карбонара с беконом и желтком со сливками 906 ккал · 25 мин

Частые вопросы

Как приготовить Полента с пармезаном?
Полента с пармезаном. Как приготовить за 30 мин. 355 ккал, Б 12 / Ж 11 / У 48.
Калорийность Полента с пармезаном?
355 ккал, белки 12 г, жиры 11 г, углеводы 48 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.