Как приготовить Толокняная каша с ягодами?

Толокняная каша с ягодами. Как приготовить за 10 мин. 345 ккал, Б 13 / Ж 8 / У 58.

Калорийность Толокняная каша с ягодами?

345 ккал, белки 13 г, жиры 8 г, углеводы 58 г на порцию.

Толокняная каша с ягодами

Name: Толокняная каша с ягодами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Русская
Ingredients: Толокно — 60 г; Молоко 2.5% — 200 мл; Смородина красная — 50 г; Эритрит (эритритол) — 1 ч.л.

10 мин

Легко

1 порц.

315 г / 1 порц.

Кремний (Si) Марганец (Mn) Фосфор (P) Кобальт (Co) Витамин B5 Клетчатка

Описание

Традиционная русская каша, готовая за минуты.

Рейтинг

Порций:

345

ккал

13.8 г

Белки

58.1 г

Углеводы

8.7 г

Жиры

3.0 г

Зола

6.2 г

Клетчатка

69.8%

Вода

15.0 г

Сахара

32.6 г

Крахмал

0.58 г

Омега-3

1.81 г

Омега-6

3.7 г

НЖК

Похожие рецепты

ПП Крем-брюле 281 ккал · 50 мин

ПП-эклер с фундучным пралине и шоколадным кремом 683 ккал · 60 мин

Ленивые голубцы с сырным соусом 724 ккал · 40 мин

Открытый пирог с рыбой ПП 537 ккал · 45 мин

Кокосово-сливочный муссовый торт с какао 414 ккал · 45 мин

Рождественский кекс ПП 293 ккал · 55 мин

Рваный пирог из лаваша с сыром и творогом 619 ккал · 40 мин

Пирожки из лаваша с грибами и луком 578 ккал · 30 мин

Частые вопросы

Как приготовить Толокняная каша с ягодами?: Толокняная каша с ягодами. Как приготовить за 10 мин. 345 ккал, Б 13 / Ж 8 / У 58.
Калорийность Толокняная каша с ягодами?: 345 ккал, белки 13 г, жиры 8 г, углеводы 58 г на порцию.

Изучайте каталог MyNutri

Рецепты с КБЖУ, справочник материалов и карточки продуктов — для поиска и плана питания.