Толокняная каша с ягодами
Описание
Традиционная русская каша, готовая за минуты.
- Доведите молоко до кипения.
- Залейте толокно горячим молоком, добавьте эритрит.
- Перемешайте и дайте настояться 5 минут.
- Добавьте ягоды смородины и подавайте.
345
110 ккал / 100 г
ккал
13.8 г
4.4 г / 100 г
Белки
58.1 г
18.4 г / 100 г
Углеводы
8.7 г
2.8 г / 100 г
Жиры
3.0 г
1.0 г / 100 г
Зола
6.2 г
2.0 г / 100 г
Клетчатка
69.8%
Вода
15.0 г
4.8 г / 100 г
Сахара
32.6 г
10.3 г / 100 г
Крахмал
0.58 г
0.18 г / 100 г
Омега-3
1.81 г
0.57 г / 100 г
Омега-6
3.7 г
1.2 г / 100 г
НЖК