Батат (сладкий картофель)

Name: Батат (сладкий картофель)
Brand: MyNutri

Овощи

Витамины и минералы

C 2.7%

b-car 170.0%

PP 3.0%

B5 16.0%

B6 10.0%

B2 3.3%

B1 5.3%

E 2.0%

K 1.5%

B9 2.8%

B4 3.6%

K 15.0%

Ca 3.0%

Si 3.3%

Mg 6.2%

Na 2.4%

S 2.5%

P 6.8%

Cl 2.3%

Al 0.1%

B 0.5%

Fe 3.4%

I 2.7%

Mn 11.2%

Cu 15.1%

Ni 10.0%

Rb 1.2%

Se 1.8%

Sr 1.5%

F 0.4%

Zn 2.0%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Батат (сладкий картофель) на 100 г

86.0

ккал

1.6 г

Белки

20.1 г

Углеводы

0.1 г

Жиры

77.3%

Вода

3.0 г

Клетчатка

4.2 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	2.4 мг	2.7%
Бета-каротин (провитамин A)	8500.0 мкг	170.0%
Ниацин (витамин PP)	0.6 мг	3.0%
Пантотеновая кислота (B₅)	0.8 мг	16.0%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.2 мг	10.0%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.06 мг	3.3%
Тиамин (витамин B₁)	0.08 мг	5.3%
Токоферол (витамин E)	0.3 мг	2.0%
Филлохинон (витамин K)	1.8 мкг	1.5%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	11.0 мкг	2.8%
Холин (витамин B₄)	18.0 мг	3.6%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	375.0 мг	15.0%
Кальций (Ca)	30.0 мг	3.0%
Кремний (Si)	1.0 мг	3.3%
Магний (Mg)	25.0 мг	6.2%
Натрий (Na)	55.0 мг	2.4%
Сера (S)	25.0 мг	2.5%
Фосфор (P)	47.5 мг	6.8%
Хлор (Cl)	52.5 мг	2.3%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.03 мг	0.1%
Бор (B)	0.01 мг	0.5%
Железо (Fe)	0.61 мг	3.4%
Йод (I)	0.004 мг	2.7%
Марганец (Mn)	0.258 мг	11.2%
Медь (Cu)	0.151 мг	15.1%
Никель (Ni)	0.01 мг	10.0%
Рубидий (Rb)	0.012 мг	1.2%
Селен (Se)	0.001 мг	1.8%
Стронций (Sr)	0.03 мг	1.5%
Фтор (F)	0.015 мг	0.4%
Цинк (Zn)	0.3 мг	2.0%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.0 г	0.0%
Омега-6	0.02 г	0.1%
Зола	1.0 г	5.0%
Клетчатка	3.0 г	12.0%
Сахара (моно- и дисахариды)	4.2 г	8.4%
Крахмал и декстрины	1.9 г	1.9%
Насыщенные жиры	0.01 г	0.1%
Вода	77.3 г	77.3%

Общая информация о продукте