Свекла

Name: Свекла
Brand: MyNutri

Овощи

Витамины и минералы

C 5.4%

b-car 0.0%

PP 1.7%

B5 3.2%

B6 3.5%

B2 2.2%

B1 2.0%

E 0.3%

K 0.2%

B9 27.3%

B4 1.3%

K 12.8%

Ca 1.9%

Si 250.0%

Mg 5.4%

Na 2.2%

S 3.0%

P 6.1%

Cl 3.5%

Al 0.2%

B 14.0%

Fe 4.4%

I 4.7%

Mn 28.3%

Cu 7.5%

Ni 10.0%

Rb 2.0%

Se 1.8%

Sr 2.0%

F 0.2%

Cr 40.0%

Zn 2.3%

% от суточной нормы на 100 г

Пищевая ценность Свекла на 100 г

43.0

ккал

1.6 г

Белки

9.6 г

Углеводы

0.2 г

Жиры

87.6%

Вода

2.8 г

Клетчатка

6.8 г

Сахара

Витамины: полный состав на 100 г

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Аскорбиновая кислота (витамин C)	4.9 мг	5.4%
Бета-каротин (провитамин A)	2.0 мкг	0.0%
Ниацин (витамин PP)	0.33 мг	1.7%
Пантотеновая кислота (B₅)	0.16 мг	3.2%
Пиридоксин (витамин B₆)	0.07 мг	3.5%
Рибофлавин (витамин B₂)	0.04 мг	2.2%
Тиамин (витамин B₁)	0.03 мг	2.0%
Токоферол (витамин E)	0.04 мг	0.3%
Филлохинон (витамин K)	0.2 мкг	0.2%
Фолиевая кислота (витамин B₉)	109.0 мкг	27.3%
Холин (витамин B₄)	6.3 мг	1.3%

Макроэлементы и минералы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Калий (K)	320.0 мг	12.8%
Кальций (Ca)	19.5 мг	1.9%
Кремний (Si)	75.0 мг	250.0%
Магний (Mg)	21.5 мг	5.4%
Натрий (Na)	50.0 мг	2.2%
Сера (S)	30.0 мг	3.0%
Фосфор (P)	42.5 мг	6.1%
Хлор (Cl)	80.0 мг	3.5%

Микроэлементы

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Алюминий (Al)	0.1 мг	0.2%
Бор (B)	0.28 мг	14.0%
Железо (Fe)	0.8 мг	4.4%
Йод (I)	0.007 мг	4.7%
Марганец (Mn)	0.65 мг	28.3%
Медь (Cu)	0.075 мг	7.5%
Никель (Ni)	0.01 мг	10.0%
Рубидий (Rb)	0.02 мг	2.0%
Селен (Se)	0.001 мг	1.8%
Стронций (Sr)	0.04 мг	2.0%
Фтор (F)	0.01 мг	0.2%
Хром (Cr)	0.02 мг	40.0%
Цинк (Zn)	0.35 мг	2.3%

Прочее (омега, зола, сахариды и др.)

НазваниеНазв.	На 100 г100 г	% от суточной нормы% ДН
Омега-3	0.0 г	0.0%
Омега-6	0.02 г	0.1%
Зола	1.0 г	5.0%
Клетчатка	2.8 г	11.2%
Сахара (моно- и дисахариды)	6.8 г	13.6%
Крахмал и декстрины	0.0 г	0.0%
Насыщенные жиры	0.02 г	0.1%
Вода	87.6 г	87.6%

Общая информация о продукте