Общая информация о продукте
Арахис жареный соленый
Орехи
Витамины и минералы
PP
67.5%
B5
30.0%
B6
25.0%
B2
6.7%
B1
9.3%
E
46.0%
B9
36.2%
B4
9.6%
K
26.0%
Ca
7.3%
Si
250.0%
Mg
43.8%
Na
18.5%
S
19.0%
P
50.7%
Cl
28.9%
Al
0.7%
B
3.0%
Fe
12.6%
I
3.3%
Mn
87.0%
Cu
190.0%
Ni
25.0%
Rb
17.0%
Se
9.1%
Sr
6.0%
F
0.2%
Cr
20.0%
Zn
22.0%
% от суточной нормы на 100 г
Рецепты из этого продукта
Все рецепты
Пищевая ценность Арахис жареный соленый на 100 г
599.0
ккал
28.0 г
Белки
15.3 г
Углеводы
52.5 г
Жиры
1.2%
Вода
8.0 г
Клетчатка
2.2 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 13.5 мг | 67.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.5 мг | 30.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.5 мг | 25.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.12 мг | 6.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.14 мг | 9.3% |
| Токоферол (витамин E) | 6.9 мг | 46.0% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 145.0 мкг | 36.2% |
| Холин (витамин B₄) | 48.0 мг | 9.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 650.0 мг | 26.0% |
| Кальций (Ca) | 73.5 мг | 7.3% |
| Кремний (Si) | 75.0 мг | 250.0% |
| Магний (Mg) | 175.0 мг | 43.8% |
| Натрий (Na) | 425.0 мг | 18.5% |
| Сера (S) | 190.0 мг | 19.0% |
| Фосфор (P) | 355.0 мг | 50.7% |
| Хлор (Cl) | 665.0 мг | 28.9% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.35 мг | 0.7% |
| Бор (B) | 0.06 мг | 3.0% |
| Железо (Fe) | 2.26 мг | 12.6% |
| Йод (I) | 0.005 мг | 3.3% |
| Марганец (Mn) | 2.0 мг | 87.0% |
| Медь (Cu) | 1.9 мг | 190.0% |
| Никель (Ni) | 0.025 мг | 25.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.17 мг | 17.0% |
| Селен (Se) | 0.005 мг | 9.1% |
| Стронций (Sr) | 0.12 мг | 6.0% |
| Фтор (F) | 0.008 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.01 мг | 20.0% |
| Цинк (Zn) | 3.3 мг | 22.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 15.8 г |
105.3%
|
| Зола | 3.0 г |
15.0%
|
| Клетчатка | 8.0 г |
32.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2.2 г |
4.4%
|
| Крахмал и декстрины | 1.8 г |
1.8%
|
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
34.5%
|
| Вода | 1.2 г |
1.2%
|