Общая информация о продукте
Фисташки жареные соленые
Орехи
Витамины и минералы
C
3.9%
b-car
3.1%
H
20.0%
PP
7.0%
B5
10.0%
B6
55.0%
A
1.4%
B2
8.9%
B1
46.7%
E
14.7%
K
10.8%
B9
12.8%
B4
16.0%
K
40.8%
Ca
10.8%
Si
10.0%
Mg
31.9%
Na
19.6%
S
5.0%
P
70.4%
Cl
21.7%
Al
0.4%
B
2.5%
Fe
22.4%
I
0.7%
Mn
56.5%
Cu
140.0%
Ni
25.0%
Rb
12.0%
Se
14.5%
Sr
3.5%
F
0.1%
Cr
30.0%
Zn
15.4%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Фисташки жареные соленые на 100 г
568.0
ккал
21.0 г
Белки
28.0 г
Углеводы
46.0 г
Жиры
1.8%
Вода
10.0 г
Клетчатка
5.5 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 3.5 мг | 3.9% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 155.0 мкг | 3.1% |
| Биотин (витамин H) | 0.01 мг | 20.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.4 мг | 7.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 1.1 мг | 55.0% |
| Ретинол (витамин A) | 13.0 мкг | 1.4% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.16 мг | 8.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.7 мг | 46.7% |
| Токоферол (витамин E) | 2.2 мг | 14.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 13.0 мкг | 10.8% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 51.0 мкг | 12.8% |
| Холин (витамин B₄) | 80.0 мг | 16.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 1020.0 мг | 40.8% |
| Кальций (Ca) | 107.5 мг | 10.8% |
| Кремний (Si) | 3.0 мг | 10.0% |
| Магний (Mg) | 127.5 мг | 31.9% |
| Натрий (Na) | 450.0 мг | 19.6% |
| Сера (S) | 50.0 мг | 5.0% |
| Фосфор (P) | 492.5 мг | 70.4% |
| Хлор (Cl) | 500.0 мг | 21.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.18 мг | 0.4% |
| Бор (B) | 0.05 мг | 2.5% |
| Железо (Fe) | 4.03 мг | 22.4% |
| Йод (I) | 0.001 мг | 0.7% |
| Марганец (Mn) | 1.3 мг | 56.5% |
| Медь (Cu) | 1.4 мг | 140.0% |
| Никель (Ni) | 0.025 мг | 25.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.12 мг | 12.0% |
| Селен (Se) | 0.008 мг | 14.5% |
| Стронций (Sr) | 0.07 мг | 3.5% |
| Фтор (F) | 0.004 мг | 0.1% |
| Хром (Cr) | 0.015 мг | 30.0% |
| Цинк (Zn) | 2.31 мг | 15.4% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
3.3%
|
| Омега-6 | 14.0 г |
93.3%
|
| Зола | 3.5 г |
17.5%
|
| Клетчатка | 10.0 г |
40.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 5.5 г |
11.0%
|
| Крахмал и декстрины | 2.0 г |
2.0%
|
| Насыщенные жиры | 6.0 г |
30.0%
|
| Вода | 1.8 г |
1.8%
|