Общая информация о продукте
Мойва
Рыба морская
Витамины и минералы
C
3.3%
D
68.7%
B12
300.0%
PP
12.5%
B5
24.0%
B6
10.0%
A
1.7%
B2
8.9%
B1
2.0%
E
6.7%
K
0.2%
B9
3.0%
B4
10.4%
K
11.6%
Ca
3.0%
Mg
7.5%
Na
4.3%
S
14.0%
P
34.3%
Cl
7.2%
Al
0.1%
B
0.5%
V
20.0%
Fe
8.3%
I
33.3%
Co
80.0%
Mn
2.2%
Cu
15.0%
Mo
8.9%
Ni
6.0%
Rb
2.0%
Se
72.7%
Sr
0.8%
F
10.8%
Cr
110.0%
Zn
6.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Мойва на 100 г
127.0
ккал
13.4 г
Белки
0.0 г
Углеводы
8.1 г
Жиры
77.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 3.0 мг | 3.3% |
| Кальциферол (витамин D) | 10.3 мкг | 68.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 9.0 мкг | 300.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 2.5 мг | 12.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.2 мг | 24.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.2 мг | 10.0% |
| Ретинол (витамин A) | 15.0 мкг | 1.7% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.16 мг | 8.9% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.03 мг | 2.0% |
| Токоферол (витамин E) | 1.0 мг | 6.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.3 мкг | 0.2% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 12.0 мкг | 3.0% |
| Холин (витамин B₄) | 52.0 мг | 10.4% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 290.0 мг | 11.6% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 100.0 мг | 4.3% |
| Сера (S) | 140.0 мг | 14.0% |
| Фосфор (P) | 240.0 мг | 34.3% |
| Хлор (Cl) | 165.0 мг | 7.2% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.04 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.01 мг | 0.5% |
| Ванадий (V) | 0.002 мг | 20.0% |
| Железо (Fe) | 1.5 мг | 8.3% |
| Йод (I) | 0.05 мг | 33.3% |
| Кобальт (Co) | 0.008 мг | 80.0% |
| Марганец (Mn) | 0.05 мг | 2.2% |
| Медь (Cu) | 0.15 мг | 15.0% |
| Молибден (Mo) | 0.004 мг | 8.9% |
| Никель (Ni) | 0.006 мг | 6.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.02 мг | 2.0% |
| Селен (Se) | 0.04 мг | 72.7% |
| Стронций (Sr) | 0.015 мг | 0.8% |
| Фтор (F) | 0.43 мг | 10.8% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 1.0 мг | 6.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 1.4 г |
93.3%
|
| Омега-6 | 0.15 г |
1.0%
|
| Зола | 1.5 г |
7.5%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
8.5%
|
| Вода | 77.0 г |
77.0%
|