Общая информация о продукте
Изюм с косточкой
Сухофрукты
Витамины и минералы
C
2.6%
PP
3.9%
B5
2.0%
B6
3.5%
B2
0.6%
B1
7.3%
E
0.7%
K
2.9%
B9
1.2%
B4
2.2%
K
32.2%
Ca
8.0%
Si
6.7%
Mg
9.0%
Na
0.5%
S
1.8%
P
17.9%
Cl
0.4%
Al
0.4%
B
22.5%
Fe
10.0%
Mn
13.0%
Cu
30.0%
Ni
10.0%
Rb
10.0%
Sr
2.5%
F
0.5%
Zn
1.8%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Изюм с косточкой на 100 г
299.0
ккал
3.1 г
Белки
79.2 г
Углеводы
0.5 г
Жиры
15.4%
Вода
3.7 г
Клетчатка
60.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 2.3 мг | 2.6% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.77 мг | 3.9% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.07 мг | 3.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.01 мг | 0.6% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.11 мг | 7.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.1 мг | 0.7% |
| Филлохинон (витамин K) | 3.5 мкг | 2.9% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 11.1 мг | 2.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 805.0 мг | 32.2% |
| Кальций (Ca) | 80.0 мг | 8.0% |
| Кремний (Si) | 2.0 мг | 6.7% |
| Магний (Mg) | 36.0 мг | 9.0% |
| Натрий (Na) | 12.5 мг | 0.5% |
| Сера (S) | 17.5 мг | 1.8% |
| Фосфор (P) | 125.0 мг | 17.9% |
| Хлор (Cl) | 9.0 мг | 0.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.2 мг | 0.4% |
| Бор (B) | 0.45 мг | 22.5% |
| Железо (Fe) | 1.8 мг | 10.0% |
| Марганец (Mn) | 0.3 мг | 13.0% |
| Медь (Cu) | 0.3 мг | 30.0% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.1 мг | 10.0% |
| Стронций (Sr) | 0.05 мг | 2.5% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 0.27 мг | 1.8% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.0 г |
0.0%
|
| Омега-6 | 0.05 г |
0.3%
|
| Зола | 1.7 г |
8.5%
|
| Клетчатка | 3.7 г |
14.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 60.0 г |
120.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.0 г |
0.0%
|
| Вода | 15.4 г |
15.4%
|