Общая информация о продукте
Манго сушеное
Сухофрукты
Витамины и минералы
C
46.7%
b-car
8.9%
PP
3.0%
B5
2.0%
B6
5.0%
A
4.2%
B2
1.7%
B1
2.0%
E
3.3%
K
3.5%
B9
5.0%
B4
1.5%
K
12.0%
Ca
2.0%
Mg
5.0%
Na
0.2%
S
1.2%
P
3.9%
Cl
0.1%
Al
0.3%
B
1.5%
Fe
1.1%
Mn
6.5%
Cu
11.0%
Ni
10.0%
Rb
8.0%
Sr
2.0%
F
0.2%
Zn
0.7%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Манго сушеное на 100 г
319.0
ккал
2.4 г
Белки
78.5 г
Углеводы
1.2 г
Жиры
15.0%
Вода
2.4 г
Клетчатка
50.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Аскорбиновая кислота (витамин C) | 42.0 мг | 46.7% |
| Бета-каротин (провитамин A) | 445.0 мкг | 8.9% |
| Ниацин (витамин PP) | 0.6 мг | 3.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.1 мг | 2.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.1 мг | 5.0% |
| Ретинол (витамин A) | 38.0 мкг | 4.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.03 мг | 1.7% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.03 мг | 2.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.5 мг | 3.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 4.2 мкг | 3.5% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 20.0 мкг | 5.0% |
| Холин (витамин B₄) | 7.6 мг | 1.5% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 300.0 мг | 12.0% |
| Кальций (Ca) | 20.0 мг | 2.0% |
| Магний (Mg) | 20.0 мг | 5.0% |
| Натрий (Na) | 3.5 мг | 0.2% |
| Сера (S) | 12.5 мг | 1.2% |
| Фосфор (P) | 27.5 мг | 3.9% |
| Хлор (Cl) | 3.0 мг | 0.1% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.15 мг | 0.3% |
| Бор (B) | 0.03 мг | 1.5% |
| Железо (Fe) | 0.2 мг | 1.1% |
| Марганец (Mn) | 0.15 мг | 6.5% |
| Медь (Cu) | 0.11 мг | 11.0% |
| Никель (Ni) | 0.01 мг | 10.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.08 мг | 8.0% |
| Стронций (Sr) | 0.04 мг | 2.0% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Цинк (Zn) | 0.1 мг | 0.7% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.01 г |
0.7%
|
| Омега-6 | 0.1 г |
0.7%
|
| Зола | 1.3 г |
6.5%
|
| Клетчатка | 2.4 г |
9.6%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 50.0 г |
100.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.5 г |
0.5%
|
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
1.5%
|
| Вода | 15.0 г |
15.0%
|