Общая информация о продукте
Сухари «Ржаные»
Мучные изделия (сухие)
Витамины и минералы
b-car
0.1%
PP
12.5%
B5
10.0%
B6
5.0%
B2
5.6%
B1
10.0%
E
5.3%
K
2.5%
B9
7.0%
B4
3.6%
K
11.4%
Ca
5.2%
Si
23.3%
Mg
16.2%
Na
28.3%
S
9.5%
P
27.1%
Cl
45.7%
Al
0.4%
B
1.8%
Fe
17.8%
I
20.0%
Mn
108.7%
Cu
30.0%
Mo
13.3%
Ni
25.0%
Rb
16.0%
Se
63.6%
Sr
6.0%
F
0.2%
Cr
4.0%
Zn
16.0%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Сухари «Ржаные» на 100 г
334.0
ккал
10.5 г
Белки
69.8 г
Углеводы
1.4 г
Жиры
8.0%
Вода
6.2 г
Клетчатка
1.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Бета-каротин (провитамин A) | 5.0 мкг | 0.1% |
| Ниацин (витамин PP) | 2.5 мг | 12.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.5 мг | 10.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.1 мг | 5.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.1 мг | 5.6% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.15 мг | 10.0% |
| Токоферол (витамин E) | 0.8 мг | 5.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 3.0 мкг | 2.5% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 28.0 мкг | 7.0% |
| Холин (витамин B₄) | 18.0 мг | 3.6% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 285.0 мг | 11.4% |
| Кальций (Ca) | 52.5 мг | 5.2% |
| Кремний (Si) | 7.0 мг | 23.3% |
| Магний (Mg) | 65.0 мг | 16.2% |
| Натрий (Na) | 650.0 мг | 28.3% |
| Сера (S) | 95.0 мг | 9.5% |
| Фосфор (P) | 190.0 мг | 27.1% |
| Хлор (Cl) | 1050.0 мг | 45.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.2 мг | 0.4% |
| Бор (B) | 0.035 мг | 1.8% |
| Железо (Fe) | 3.2 мг | 17.8% |
| Йод (I) | 0.03 мг | 20.0% |
| Марганец (Mn) | 2.5 мг | 108.7% |
| Медь (Cu) | 0.3 мг | 30.0% |
| Молибден (Mo) | 0.006 мг | 13.3% |
| Никель (Ni) | 0.025 мг | 25.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.16 мг | 16.0% |
| Селен (Se) | 0.035 мг | 63.6% |
| Стронций (Sr) | 0.12 мг | 6.0% |
| Фтор (F) | 0.01 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.002 мг | 4.0% |
| Цинк (Zn) | 2.4 мг | 16.0% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.03 г |
2.0%
|
| Омега-6 | 0.6 г |
4.0%
|
| Зола | 2.1 г |
10.5%
|
| Клетчатка | 6.2 г |
24.8%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.0 г |
2.0%
|
| Крахмал и декстрины | 62.0 г |
62.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
2.0%
|
| Вода | 8.0 г |
8.0%
|