Общая информация о продукте
Сорго
Крупы
Витамины и минералы
PP
14.5%
B5
8.0%
B6
30.5%
B2
7.8%
E
3.3%
K
7.5%
B9
6.2%
B4
4.4%
K
13.6%
Ca
3.0%
Si
1.7%
Mg
31.2%
Na
0.3%
S
12.0%
P
41.4%
Cl
0.3%
Al
0.6%
B
20.0%
Fe
24.4%
Mn
78.3%
Cu
28.0%
Ni
40.0%
Rb
12.0%
Sr
4.0%
F
0.5%
Zn
11.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Сорго на 100 г
339.0
ккал
11.3 г
Белки
68.3 г
Углеводы
3.3 г
Жиры
11.0%
Вода
6.3 г
Клетчатка
1.2 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Ниацин (витамин PP) | 2.9 мг | 14.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.4 мг | 8.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.61 мг | 30.5% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.14 мг | 7.8% |
| Токоферол (витамин E) | 0.5 мг | 3.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 9.0 мкг | 7.5% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 25.0 мкг | 6.2% |
| Холин (витамин B₄) | 22.0 мг | 4.4% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 340.0 мг | 13.6% |
| Кальций (Ca) | 30.0 мг | 3.0% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 125.0 мг | 31.2% |
| Натрий (Na) | 7.5 мг | 0.3% |
| Сера (S) | 120.0 мг | 12.0% |
| Фосфор (P) | 290.0 мг | 41.4% |
| Хлор (Cl) | 7.5 мг | 0.3% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.3 мг | 0.6% |
| Бор (B) | 0.4 мг | 20.0% |
| Железо (Fe) | 4.4 мг | 24.4% |
| Марганец (Mn) | 1.8 мг | 78.3% |
| Медь (Cu) | 0.28 мг | 28.0% |
| Никель (Ni) | 0.04 мг | 40.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.12 мг | 12.0% |
| Стронций (Sr) | 0.08 мг | 4.0% |
| Фтор (F) | 0.02 мг | 0.5% |
| Цинк (Zn) | 1.7 мг | 11.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.1 г |
6.7%
|
| Омега-6 | 2.2 г |
14.7%
|
| Зола | 1.9 г |
9.5%
|
| Клетчатка | 6.3 г |
25.2%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1.2 г |
2.4%
|
| Крахмал и декстрины | 60.8 г |
60.8%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 11.0 г |
11.0%
|