Пирожки с крабовыми палочками
Витамин E
Селен (Se)
Марганец (Mn)
Фосфор (P)
Кобальт (Co)
Медь (Cu)
Описание
Хрустящие пирожки из теста фило с начинкой из крабовых палочек, яиц и сыра
- Отварите яйцо вкрутую, остудите и мелко нарежьте
- Нарежьте крабовые палочки небольшими кусочками
- Натрите моцареллу на крупной терке
- Мелко нарежьте зеленый лук
- Смешайте крабовые палочки, яйцо, сыр, лук и майонез
- Выжмите сок лимона в начинку и перемешайте
- Разрежьте листы теста фило на полоски шириной около 10 см
- Выложите начинку на край полоски и сверните треугольником
- Разогрейте масло в сковороде до 170°C
- Обжарьте пирожки до золотистой корочки с двух сторон
- Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло
718
ккал
23.7 г
Белки
50.7 г
Углеводы
44.6 г
Жиры
4.5 г
Зола
2.7 г
Клетчатка
58.7%
Вода
4.5 г
Сахара
30.0 г
Крахмал
0.27 г
Омега-3
16.02 г
Омега-6
9.0 г
НЖК
