Курица с репой в сладкой глазури
Описание
Куриные окорочка с репой в ароматной сладкой глазури из соевого соуса и винного уксуса
- Репу очистите и нарежьте крупными кубиками
- Куриный окорочок посолите, поперчите и обжарьте на разогретой сковороде с маслом до золотистой корочки
- Добавьте к курице нарезанную репу, перемешайте
- В отдельной миске смешайте соевый соус, винный уксус, сахар и измельчённый чеснок
- Залейте глазурью курицу с репой, накройте крышкой и тушите на среднем огне 25-30 минут
- Снимите крышку и уварите соус до загустения, периодически переворачивая курицу
- Подавайте блюдо горячим, полив глазурью
467
133 ккал / 100 г
ккал
42.7 г
12.2 г / 100 г
Белки
13.6 г
3.9 г / 100 г
Углеводы
27.3 г
7.8 г / 100 г
Жиры
4.4 г
1.3 г / 100 г
Зола
2.0 г
0.6 г / 100 г
Клетчатка
74.7%
Вода
7.5 г
2.1 г / 100 г
Сахара
0.3 г
0.1 г / 100 г
Крахмал
0.16 г
0.05 г / 100 г
Омега-3
7.41 г
2.11 г / 100 г
Омега-6
6.6 г
1.9 г / 100 г
НЖК