Оливье с индейкой и йогуртом — 290 ккал
Описание
Облегченная версия салата с отварной грудкой индейки и йогуртовой заправкой.
- Индейку, картофель и морковь отварить до готовности, остудить.
- Все компоненты нарезать кубиками одинакового размера.
- Смешать йогурт и дижонскую горчицу для заправки.
- Соединить все ингредиенты в миске, заправить соусом, аккуратно перемешать.
- Перед подачей посыпать укропом.
290
ккал
30.0 г
Белки
20.0 г
Углеводы
10.0 г
Жиры
4.7 г
Зола
7.0 г
Клетчатка
83.8%
Вода
10.1 г
Сахара
20.1 г
Крахмал
0.08 г
Омега-3
0.48 г
Омега-6
1.1 г
НЖК