Общая информация о продукте
Кешью жареный
Орехи
Витамины и минералы
H
20.0%
PP
7.0%
B5
24.4%
B6
13.0%
B2
11.1%
B1
13.3%
E
6.1%
K
28.9%
B9
17.2%
B4
12.2%
K
23.8%
Ca
4.5%
Si
1.7%
Mg
70.0%
Na
0.9%
S
2.8%
P
73.6%
Cl
17.4%
Al
0.2%
B
2.5%
Fe
33.3%
I
2.7%
Mn
26.1%
Cu
222.0%
Ni
25.0%
Rb
12.0%
Se
32.7%
Sr
4.0%
F
0.2%
Cr
30.0%
Zn
37.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Кешью жареный на 100 г
574.0
ккал
15.3 г
Белки
32.7 г
Углеводы
46.3 г
Жиры
1.7%
Вода
3.0 г
Клетчатка
8.0 г
Сахара
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Биотин (витамин H) | 0.01 мг | 20.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 1.4 мг | 7.0% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 1.22 мг | 24.4% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.26 мг | 13.0% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.2 мг | 11.1% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.2 мг | 13.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.92 мг | 6.1% |
| Филлохинон (витамин K) | 34.7 мкг | 28.9% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 69.0 мкг | 17.2% |
| Холин (витамин B₄) | 61.0 мг | 12.2% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 596.0 мг | 23.8% |
| Кальций (Ca) | 45.0 мг | 4.5% |
| Кремний (Si) | 0.5 мг | 1.7% |
| Магний (Mg) | 280.0 мг | 70.0% |
| Натрий (Na) | 20.0 мг | 0.9% |
| Сера (S) | 27.5 мг | 2.8% |
| Фосфор (P) | 515.0 мг | 73.6% |
| Хлор (Cl) | 400.0 мг | 17.4% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.12 мг | 0.2% |
| Бор (B) | 0.05 мг | 2.5% |
| Железо (Fe) | 6.0 мг | 33.3% |
| Йод (I) | 0.004 мг | 2.7% |
| Марганец (Mn) | 0.6 мг | 26.1% |
| Медь (Cu) | 2.22 мг | 222.0% |
| Никель (Ni) | 0.025 мг | 25.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.12 мг | 12.0% |
| Селен (Se) | 0.018 мг | 32.7% |
| Стронций (Sr) | 0.08 мг | 4.0% |
| Фтор (F) | 0.008 мг | 0.2% |
| Хром (Cr) | 0.015 мг | 30.0% |
| Цинк (Zn) | 5.6 мг | 37.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.05 г |
3.3%
|
| Омега-6 | 8.0 г |
53.3%
|
| Зола | 2.8 г |
14.0%
|
| Клетчатка | 3.0 г |
12.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 8.0 г |
16.0%
|
| Крахмал и декстрины | 1.0 г |
1.0%
|
| Насыщенные жиры | 8.0 г |
40.0%
|
| Вода | 1.7 г |
1.7%
|