Общая информация о продукте
Дорада (морской карась)
Рыба морская (жирная и красная)
Витамины и минералы
D
0.7%
B12
20.0%
PP
27.5%
B5
6.0%
B6
20.0%
A
0.2%
B2
2.8%
B1
1.3%
E
5.3%
K
0.1%
B9
1.2%
B4
10.0%
K
15.6%
Ca
1.5%
Mg
7.5%
Na
2.9%
S
18.5%
P
24.3%
Cl
3.7%
Al
0.1%
B
1.0%
Fe
5.0%
I
43.3%
Co
200.0%
Mn
3.9%
Cu
12.0%
Ni
8.0%
Rb
5.5%
Se
90.9%
Sr
2.2%
F
0.3%
Cr
110.0%
Zn
3.3%
% от суточной нормы на 100 г
Пищевая ценность Дорада (морской карась) на 100 г
96.0
ккал
18.0 г
Белки
0.0 г
Углеводы
1.9 г
Жиры
77.0%
Вода
Витамины: полный состав на 100 г
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Кальциферол (витамин D) | 0.1 мкг | 0.7% |
| Кобаламин (витамин B₁₂) | 0.6 мкг | 20.0% |
| Ниацин (витамин PP) | 5.5 мг | 27.5% |
| Пантотеновая кислота (B₅) | 0.3 мг | 6.0% |
| Пиридоксин (витамин B₆) | 0.4 мг | 20.0% |
| Ретинол (витамин A) | 2.0 мкг | 0.2% |
| Рибофлавин (витамин B₂) | 0.05 мг | 2.8% |
| Тиамин (витамин B₁) | 0.02 мг | 1.3% |
| Токоферол (витамин E) | 0.8 мг | 5.3% |
| Филлохинон (витамин K) | 0.1 мкг | 0.1% |
| Фолиевая кислота (витамин B₉) | 5.0 мкг | 1.2% |
| Холин (витамин B₄) | 50.0 мг | 10.0% |
Макроэлементы и минералы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Калий (K) | 390.0 мг | 15.6% |
| Кальций (Ca) | 15.0 мг | 1.5% |
| Магний (Mg) | 30.0 мг | 7.5% |
| Натрий (Na) | 67.0 мг | 2.9% |
| Сера (S) | 185.0 мг | 18.5% |
| Фосфор (P) | 170.0 мг | 24.3% |
| Хлор (Cl) | 85.0 мг | 3.7% |
Микроэлементы
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Алюминий (Al) | 0.05 мг | 0.1% |
| Бор (B) | 0.02 мг | 1.0% |
| Железо (Fe) | 0.9 мг | 5.0% |
| Йод (I) | 0.065 мг | 43.3% |
| Кобальт (Co) | 0.02 мг | 200.0% |
| Марганец (Mn) | 0.09 мг | 3.9% |
| Медь (Cu) | 0.12 мг | 12.0% |
| Никель (Ni) | 0.008 мг | 8.0% |
| Рубидий (Rb) | 0.055 мг | 5.5% |
| Селен (Se) | 0.05 мг | 90.9% |
| Стронций (Sr) | 0.045 мг | 2.2% |
| Фтор (F) | 0.012 мг | 0.3% |
| Хром (Cr) | 0.055 мг | 110.0% |
| Цинк (Zn) | 0.5 мг | 3.3% |
Прочее (омега, зола, сахариды и др.)
| НазваниеНазв. | На 100 г100 г | % от суточной нормы% ДН |
|---|---|---|
| Омега-3 | 0.4 г |
26.7%
|
| Омега-6 | 1.2 г |
8.0%
|
| Зола | 1.4 г |
7.0%
|
| Клетчатка | 0.0 г |
0.0%
|
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0.0 г |
0.0%
|
| Крахмал и декстрины | 0.0 г |
0.0%
|
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
2.5%
|
| Вода | 77.0 г |
77.0%
|